Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando il tuo viaggio di rilassamento, porta la tua consapevolezza nelle aree del tuo corpo che potrebbero sentirsi rigide o tese. Permetti a una sensazione di calore e luce di avvolgere queste aree, invitando alla facilità e alla mobilità. Visualizza i punti di agopuntura che aiutano a rilasciare la rigidità e migliorare la mobilità articolare. Prima, individua TH3 (Zhongzhu) sul retro della mano, tra i tendini. Questo punto aiuta a regolare il Qi nelle tue mani, promuovendo flessibilità e vitalità. Successivamente, concentrati su ST18 (Rugen), situato sul petto, appena sotto il capezzolo. Questo punto incoraggia il flusso di Qi nel petto, migliorando la tua respirazione e l'energia complessiva. Ora, dirotta la tua attenzione su Ha5 (Jiache), che si trova vicino alla linea della mascella. Usando cautela qui, visualizza come questo punto aiuta ad alleviare la tensione facciale, permettendo una sensazione di rilassamento e sollievo dal disagio. Sposta la tua consapevolezza su GV14 (Dazhui), situato alla base del collo. Questo potente punto rinforza il tuo sistema immunitario e si connette profondamente con la tua spina dorsale, promuovendo forza e stabilità complessive. Infine, porta la tua attenzione su BV1 (Qichong), situato nell'addome inferiore. Questo punto nutre i tuoi organi interni, favorendo equilibrio e supporto nella parte inferiore del corpo. Mentre mantieni questi punti nella tua mente, respira profondamente, immaginando l'energia che scorre liberamente attraverso le tue articolazioni e muscoli. Immagina che la rigidità si sciolga, sostituita da calore e flessibilità. Senti il bilanciamento tornare nel tuo corpo, mentre ogni respiro nutre le tue articolazioni, riduce la fatica e migliora la tua mobilità. Permetti a questa energia curativa di permeare ogni parte di te, ripristinando il tuo stato naturale di facilità e comfort. Abbraccia questo momento, sentendoti potenziato nel tuo viaggio verso un miglior benessere.