מתכוני TCM

הקלה על כאבי פרקים גיריאטריים: תרופות לנוקשות וכאב

קשיחות מפרקים גריאטרית 16: TH3, ST18, Ha5, GV14, BV1

(קשיחות מפרקים, תנועה מופחתת, כאב קל, עייפות)

מתכון זה משתמש ב-TH3 (זונגג'ו) ליד וב-Qi, ST18 (רוג'ן) לחזה ול-Qi, Ha5 (ג'יאצ'ה) לתסמינים פנים, GV14 (דאז'ואי) לחיזוק חיסון ועצם השדרה, ו-BV1 (צ'יצ'ונג) לבטן התחתונה. זה משפר את ניידות המפרקים. התוויות נגד: הימנע מ-Ha5 ליד הפנים; השתמש בזהירות עם GV14 בהריון.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

שחרור תנועה נוזלית: נוקשות מפרקים גריאטרית 16

BioCoherence Meditation

כשהמנוחה שלך נמשכת, הביא את המודעות שלך לאזורים בגופך שעשויים להרגיש נוקשים או מתוחים. אפשר לחום ואור ל envelop את האזורים הללו, מזמינים קלות וניידות. דמיין את נקודות הדיקור שעוזרות לשחרר נוקשות ולשפר את ניידות המפרקים. קודם כל, מצא את TH3 (Zhongzhu) על גב היד שלך, בין הגידים. נקודה זו עוזרת לווסת את ה-Qi בידיים שלך, מקדמת גמישות וחיות. לאחר מכן, התמקד ב-ST18 (Rugen), הממוקם על החזה, ממש מתחת לפטמה. נקודה זו מעודדת את זרימת ה-Qi בחזה, משפרת את הנשימה שלך ואת האנרגיה הכללית. עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-Ha5 (Jiache), שנמצא ליד קו הלסת. תוך כדי זהירות כאן, דמיין כיצד נקודה זו עוזרת להקל על מתיחות הפנים, ומאפשרת תחושת רגיעה והקלה מהדלקת. העבר את המודעות שלך ל-GV14 (Dazhui), הממוקם בבסיס הצוואר שלך. נקודה חזקה זו מחזקת את מערכת החיסון שלך ומתחברת עמוק עם עמוד השדרה שלך, מקדמת כוח ויציבות כלליים. לבסוף, הביא את המוקד שלך ל-BV1 (Qichong), הממוקם בבטן התחתונה. נקודה זו מזינה את האיברים הפנימיים שלך, מקדמת איזון ותמיכה בגוף התחתון שלך. כשאתה מחזיק את הנקודות הללו במחשבה שלך, נשום עמוק, דמיין את האנרגיה זורמת בחופשיות דרך המפרקים והשרירים שלך. דמיין את הנוקשות נמסה, מוחלפת בחום וגמישות. הרגש את האיזון חוזר לגופך, כשכל נשימה מזינה את המפרקים שלך, מפחיתה עייפות, ומגבירה את הניידות שלך. אפשר לאנרגיה המרפאת הזו לחדור לכל חלק ממך, משיבה את מצבך הטבעי של קלות ונוחות. חבק את הרגע הזה, הרגש את הכוח שלך במסע שלך לעבר שיפור הבריאות.