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Recettes de MTC

Relief articulaire gériatrique : Remèdes pour la raideur et la douleur

Rigidité articulaire gériatrique 16: TH3, ST18, Ha5, GV14, BV1

(Raideur articulaire, Mobilité réduite, Douleur légère, Fatigue)

Cette recette utilise TH3 (Zhongzhu) pour la main et Qi, ST18 (Rugen) pour la poitrine et Qi, Ha5 (Jiache) pour les symptômes faciaux, GV14 (Dazhui) pour renforcer l'immunité et la colonne vertébrale, et BV1 (Qichong) pour le bas-ventre. Elle améliore la mobilité des articulations. Contre-indications : Évitez Ha5 près du visage ; utilisez GV14 avec précaution pendant la grossesse.

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BioCoherence Meditation

Au fur et à mesure que vous poursuivez votre voyage de relaxation, portez votre attention sur les zones de votre corps qui peuvent se sentir rigides ou tendues. Permettez à une sensation de chaleur et de lumière d'envelopper ces zones, invitant à la facilité et à la mobilité. Visualisez les points d'acupuncture qui aident à libérer la raideur et à améliorer la mobilité des articulations. Tout d'abord, localisez TH3 (Zhongzhu) à l'arrière de votre main, entre les tendons. Ce point aide à réguler le Qi dans vos mains, favorisant la flexibilité et la vitalité. Ensuite, concentrez-vous sur ST18 (Rugen), situé sur la poitrine, juste en dessous du mamelon. Ce point encourage le flux de Qi dans la poitrine, améliorant votre respiration et votre énergie globale. Maintenant, dirigez votre attention vers Ha5 (Jiache), situé près de la ligne de la mâchoire. En étant prudent ici, visualisez comment ce point aide à soulager la tension faciale, permettant une sensation de relaxation et de soulagement de l'inconfort. Déplacez votre attention vers GV14 (Dazhui), situé à la base de votre cou. Ce puissant point renforce votre système immunitaire et se connecte profondément à votre colonne vertébrale, favorisant la force et la stabilité générales. Enfin, concentrez-vous sur BV1 (Qichong), situé dans le bas-ventre. Ce point nourrit vos organes internes, favorisant l'équilibre et le soutien dans la partie inférieure de votre corps. En gardant ces points en tête, respirez profondément, en imaginant l'énergie circulant librement à travers vos articulations et vos muscles. Imaginez la raideur fondre, remplacée par de la chaleur et de la flexibilité. Sentez l'équilibre revenir dans votre corps, alors que chaque respiration nourrit vos articulations, réduit la fatigue et améliore votre mobilité. Permettez à cette énergie curative de pénétrer chaque partie de vous, restaurant votre état naturel de facilité et de confort. Embrassez ce moment, en vous sentant renforcé dans votre voyage vers un mieux-être.
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