TCM Receptek

Geriátriai ízületi fájdalomcsillapítás: Gyógymódok a merevségre és fájdalomra

Ízületi kényelem tapasztalata: Könnyedség és áramlás: TH3, ST18, Ha5, GV14, BV1

Belső Harmónia Áramlás: Ölelje át a könnyedséget, a mozgást és a megújító energiát.

Belső Harmónia Recept - Ez a tapasztalat gyengéd figyelmet fordít a kéz és a mellkas területeire, létrehozva egy megnyugtató energiaáramot. A frissítő érzés érdekében a arcfelületre is fókuszál, és bevonja az alsó hasat a stabilitás érdekében. Azért készült, hogy elősegítse a folyékonyságot és az általános jólétet a wellness utazásod során.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a relaxációs utadat, figyelmedet irányítsd a tested merev vagy feszes területeire. Engedd, hogy egy melegség és fény érzése körülöleljen ezeket a területeket, meghívva a könnyedséget és a mozgékonyságot. Képzeld el az akupunktúrás pontokat, amelyek segítenek a merevség oldásában és az ízületi mozgékonyság javításában. Először is, találj rá a TH3 (Zhongzhu) pontra a kezed hátán, az inak között. Ez a pont segít a Qi szabályozásában a kezedben, elősegítve a rugalmasságot és az életenergiát. Ezután összpontosíts a ST18 (Rugen) pontra, amely a mellkason helyezkedik el, közvetlenül a mellbimbó alatt. Ez a pont ösztönzi a Qi áramlását a mellkasban, javítva a légzésedet és az általános energiádat. Most irányítsd a figyelmedet a Ha5 (Jiache) pontra, amely az állkapocs vonala közelében található. Itt légy óvatos, és képzeld el, hogyan segít ez a pont csökkenteni az arcfeszültséget, lehetővé téve a relaxáció és a kellemetlenség enyhülésének érzését. Mozgasd a figyelmedet a GV14 (Dazhui) pontra, amely a nyak alján található. Ez a hatalmas pont erősíti az immunrendszeredet, és mélyen kapcsolódik a gerincedhez, elősegítve az általános erőt és stabilitást. Végül irányítsd figyelmedet a BV1 (Qichong) pontra, amely az alsó hasban helyezkedik el. Ez a pont táplálja a belső szerveidet, elősegítve az egyensúlyt és a támogatást az alsó testedben. Miközben ezeket a pontokat a fejedben tartod, lélegezz mélyen, és képzeld el, hogy az energia szabadon áramlik az ízületeidben és az izmaidban. Képzeld el, hogy a merevség elolvad, helyét a melegség és a rugalmasság veszi át. Érezd, ahogy az egyensúly visszatér a testedbe, ahogy minden egyes lélegzet táplálja az ízületeidet, csökkenti a fáradtságot és javítja a mozgékonyságodat. Engedd, hogy ez a gyógyító energia átjárja minden egyes részletedet, helyreállítva a természetes könnyedségedet és kényelmedet. Öleld át ezt a pillanatot, érezve a hatalmat az egészséged javításának útján.