Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися, зверніть свою увагу на точки акупунктури, які підтримують вашу імунну систему під час цього сезонного переходу. Спочатку зосередьтеся на HT8, розташованій на долоні вашої руки, між вашим мізинцем і сухожиллям безіменного пальця. Ця точка, відома як Shaofu, заспокоює емоції, допомагаючи зменшити стрес і тривогу, що може впливати на ваше загальне здоров'я. Далі уявіть ST5, яка знаходиться прямо перед кутом вашої щелепи. Відома як Daying, ця точка вирішує проблеми з алергією на обличчі, сприяючи ясності та полегшенню дискомфорту в цій області. Тепер перемістіть свою увагу на Ha4, розташовану на куті вашого рота. Ця точка, Dicang, також підтримує алергії на обличчі. Пам'ятайте, що потрібно уявляти її обережно, оскільки до неї слід підходити з обережністю. Перенесіть свою увагу на CV22, яка розташована в центрі вашого горла, прямо над ключицею. Ця точка, зване Tiantu, допомагає очистити горло, полегшуючи дихання та спілкування. Нарешті, зосередьтеся на TV1, розташованій в основі вашого хребта. Відома як Henggu, ця точка підтримує нижній живіт, заземлюючи вашу енергію та підвищуючи життєздатність. Уявляючи ці точки, уявіть, як вони гармонізують з вашим тілом, створюючи захисний щит від застуд, сезонних алергій та низької енергії. Відчуйте їх енергію, що врівноважує вашу систему, відновлюючи ваш природний стан добробуту. Глибоко дихайте, дозволяючи енергії з цих точок вільно текти по всьому вашому тілу. З кожним вдихом відчуйте відчуття сили, знаючи, що ви природно та ефективно підтримуєте свою імунну систему. Продовжуйте вдихати цю підтримуючу енергію, дозволяючи їй наповнити вас теплом і життєздатністю, зміцнюючи захист вашого тіла від сезонних вразливостей. Прийміть цю рівновагу, відпочиваючи в цьому мирному стані, знаючи, що ваше тіло здатне лікуватися та процвітати.