TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je bewustzijn op de acupunctuurpunten die je immuunsysteem ondersteunen tijdens deze seizoensovergang. Focus eerst op HT8, gelegen aan de palmzijde van je hand, tussen je pink en de pees van je ringvinger. Dit punt, bekend als Shaofu, kalmeert emoties en helpt stress en angst te verminderen, wat je algehele gezondheid kan beïnvloeden. Visualiseer vervolgens ST5, dat zich net voor de hoek van je kaak bevindt. Bekend als Daying, pakt dit punt gezichtsallergieën aan en bevordert helderheid en verlichting van ongemak in dat gebied. Verschuif nu je aandacht naar Ha4, gelegen in de hoek van je mond. Dit punt, Dicang, ondersteunt ook gezichtsallergieën. Vergeet niet het voorzichtig te visualiseren, want het moet met zorg benaderd worden. Verleg je aandacht naar CV22, gelegen in het midden van je keel, net boven het sleutelbeen. Dit punt, genaamd Tiantu, helpt je keel te reinigen, waardoor ademhaling en communicatie gemakkelijker worden. Tot slot, focus op TV1, gelegen aan de basis van je ruggengraat. Bekend als Henggu, ondersteunt dit punt de onderbuik, verankert je energie en vergroot de vitaliteit. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat ze in harmonie zijn met je lichaam en een beschermend schild creëren tegen verkoudheden, seizoensgebonden allergieën en lage energie. Voel hun energie die je systeem in balans brengt en je natuurlijke staat van welzijn herstelt. Adem diep in, zodat de energie van deze punten vrij door je lichaam kan stromen. Met elke ademhaling, voel een gevoel van empowerment, wetende dat je je immuunsysteem op een natuurlijke en efficiënte manier voedt. Blijf deze ondersteunende energie inademen, laat het je vullen met warmte en vitaliteit, terwijl het de verdedigingen van je lichaam versterkt tegen seizoensgebonden kwetsbaarheden. Omarm deze balans terwijl je rust in deze vredige staat, wetende dat je lichaam in staat is om te genezen en te gedijen.