Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując relaksację, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które wspierają twój układ odpornościowy podczas tej sezonowej zmiany. Najpierw skoncentruj się na HT8, znajdującym się na wewnętrznej stronie dłoni, między małym palcem a ścięgnem palca serdecznego. Ten punkt, znany jako Shaofu, uspokaja emocje, pomagając złagodzić stres i niepokój, co może wpływać na twoje ogólne zdrowie. Następnie zwizualizuj ST5, znajdujący się tuż przed kącikiem twojej żuchwy. Znany jako Daying, ten punkt zajmuje się alergiami na twarzy, promując klarowność i ulgę od dyskomfortu w tej okolicy. Teraz przenieś swoją uwagę na Ha4, znajdujący się w kąciku twoich ust. Ten punkt, Dicang, również wspiera alergie na twarzy. Pamiętaj, aby wizualizować go delikatnie, ponieważ należy do niego podchodzić z ostrożnością. Przenieś swoją uwagę na CV22, znajdujący się w centrum twojej szyi, tuż nad obojczykiem. Ten punkt, zwany Tiantu, pomaga oczyścić gardło, ułatwiając oddychanie i komunikację. Na koniec skoncentruj się na TV1, znajdującym się u podstawy twojego kręgosłupa. Znany jako Henggu, ten punkt wspiera dolną część brzucha, ugruntowując twoją energię i zwiększając witalność. Gdy wizualizujesz te punkty, wyobraź sobie, że harmonizują z twoim ciałem, tworząc ochronną tarczę przeciwko przeziębieniom, sezonowym alergiom i niskiej energii. Poczuj ich energię równoważącą twój system, przywracając twój naturalny stan dobrego samopoczucia. Oddychaj głęboko, pozwalając energii z tych punktów swobodnie przepływać przez twoje ciało. Z każdym oddechem poczuj poczucie siły, wiedząc, że naturalnie i skutecznie wspierasz swój układ odpornościowy. Kontynuuj wdychanie tej wspierającej energii, pozwalając jej wypełnić cię ciepłem i witalnością, wzmacniając obronę twojego ciała przed sezonowymi podatnościami. Przyjmij tę równowagę, gdy odpoczywasz w tym pokojowym stanie, wiedząc, że twoje ciało jest zdolne do leczenia i kwitnienia.