Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que apoyan tu sistema inmunológico durante esta transición estacional. Primero, concéntrate en HT8, ubicado en el lado de la palma de tu mano, entre tu dedo meñique y el tendón de tu dedo anular. Este punto, conocido como Shaofu, calma las emociones, ayudando a aliviar el estrés y la ansiedad, que pueden afectar tu salud general. A continuación, visualiza ST5, que se encuentra justo enfrente del ángulo de tu mandíbula. Conocido como Daying, este punto aborda las alergias faciales, promoviendo claridad y alivio del malestar en esa área. Ahora, desplaza tu atención hacia Ha4, ubicado en la esquina de tu boca. Este punto, Dicang, también apoya las alergias faciales. Recuerda visualizarlo suavemente, ya que debe ser tratado con cuidado. Mueve tu conciencia hacia CV22, situado en el centro de tu garganta, justo encima de la clavícula. Este punto, llamado Tiantu, ayuda a limpiar la garganta, facilitando una respiración y comunicación más fáciles. Finalmente, concéntrate en TV1, ubicado en la base de tu columna. Conocido como Henggu, este punto apoya el abdomen inferior, anclando tu energía y aumentando la vitalidad. A medida que visualizas estos puntos, imagina que se armonizan con tu cuerpo, creando un escudo protector contra resfriados, alergias estacionales y baja energía. Siente su energía equilibrando tu sistema, restaurando tu estado natural de bienestar. Respira profundamente, permitiendo que la energía de estos puntos fluya libremente por tu cuerpo. Con cada respiración, siente un sentido de empoderamiento, sabiendo que estás nutriendo tu sistema inmunológico de manera natural y eficiente. Continúa respirando esta energía de apoyo, permitiendo que te llene de calidez y vitalidad, reforzando las defensas de tu cuerpo contra las vulnerabilidades estacionales. Abraza este equilibrio mientras descansas en este estado pacífico, sabiendo que tu cuerpo es capaz de sanar y prosperar.