TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, fokusera din medvetenhet på akupunkturpunkterna som stödjer ditt immunsystem under denna säsongsövergång. Fokusera först på HT8, som ligger på handflatan mellan ditt lillfinger och senan av ditt ringfinger. Denna punkt, känd som Shaofu, lugnar känslor och hjälper till att lindra stress och ångest som kan påverka din allmänna hälsa. Visualisera sedan ST5, som finns precis framför vinkeln av din käke. Känd som Daying, adresserar denna punkt ansiktsallergier och främjar klarhet och lättnad från obehag i det området. Flytta nu din uppmärksamhet till Ha4, som ligger i hörnet av din mun. Denna punkt, Dicang, stöder också ansiktsallergier. Kom ihåg att visualisera den varsamt, eftersom den ska närmas med försiktighet. Flytta din medvetenhet till CV22, som ligger i mitten av din hals, precis ovanför nyckelbenet. Denna punkt, kallad Tiantu, hjälper till att rensa halsen, vilket underlättar andning och kommunikation. Slutligen fokusera på TV1, som ligger vid basen av din ryggrad. Känd som Henggu, stödjer denna punkt nedre buken, jordar din energi och ökar vitaliteten. När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig att de harmoniserar med din kropp och skapar ett skyddande skydd mot förkylningar, säsongsallergier och låg energi. Känn deras energi balansera ditt system och återställa ditt naturliga tillstånd av välbefinnande. Andas djupt och låt energin från dessa punkter flöda fritt genom din kropp. Med varje andetag, känn en känsla av styrka, väl medveten om att du närar ditt immunsystem på ett naturligt och effektivt sätt. Fortsätt att andas in denna stödjande energi, låt den fylla dig med värme och vitalitet, vilket förstärker kroppens försvar mot säsongsutsatthet. Omfamna denna balans medan du vilar i detta fridfulla tillstånd, med vetskapen om att din kropp är kapabel till att hela och blomstra.