Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою увагу на енергетичних шляхах у вашому тілі, досліджуючи акупунктурні точки, які підтримують життєздатність і баланс. Знайдіть SI18, Quanliao, розташовану на вашому обличчі, прямо під зовнішнім куточком ока. Ця точка допомагає покращити енергію обличчя і сприяє потоку Ці, підживлюючи вашу загальну життєздатність. Переключіть свою увагу на ST20, Chengman, розташовану на вашому животі, на два пальці вище пупка і на один палець ліворуч. Тут ви можете уявити, як зміцнюється ваша травна система і живлення Ці, забезпечуючи життєво важливу енергію для вашого тіла. Тепер зверніть увагу на Hy4, Dicang, що знаходиться на куточку рота. Ця точка сприяє кровообігу в обличчі, підвищуючи відчуття тепла і життєздатності. Пам'ятайте, що слід підходити до цієї точки обережно, уникаючи прямого тиску. Далі зосередьтеся на CV7, Yinjiao, розташованій по середині вашого тіла, трохи нижче пупка. Уявіть, що ця точка тонізує вашу Ці, поповнюючи ваші енергетичні запаси і сприяючи глибокому відчуттю спокою і сили. Нарешті, уявіть TV8, Daju, розташовану на нижній частині живота, на два пальці вище лобкової кістки. Ця точка підтримує нижні енергетичні центри, зміцнюючи вашу фізичну та емоційну основу. Під час медитації уявіть, що ці точки гармонізують разом, працюючи в унісон, щоб полегшити м'язову слабкість, покращити зосередженість і підтримувати ваше загальне благополуччя. Відчуйте, як енергія вільно циркулює через ваше тіло, відновлюючи ваш дух і розум. Дозвольте цьому відчуттю поглибитися, заземлюючи вас у стані балансу та спокою. Дихайте глибоко, дозволяючи енергії цих точок наповнити ваше єство силою та ясністю, ведучи вас до стану ідеального здоров'я.