Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre a sua atenção nos caminhos energéticos dentro do seu corpo enquanto explora os pontos de acupuntura que apoiam a vitalidade e o equilíbrio. Localize SI18, Quanliao, posicionado em seu rosto, logo abaixo do canto externo do olho. Este ponto ajuda a aumentar a energia facial e promover o fluxo de Qi, revigorando sua vitalidade geral. Mude sua atenção para ST20, Chengman, localizado em seu abdômen, a dois dedos acima do umbigo e um dedo à esquerda. Aqui, você pode visualizar o fortalecimento do seu sistema digestivo e o acolhimento do Qi, fornecendo energia essencial para o seu corpo. Agora, traga sua atenção para Hy4, Dicang, encontrado no canto da boca. Este ponto estimula a circulação na área facial, promovendo uma sensação de calor e vitalidade. Lembre-se de se aproximar desse ponto com cuidado, evitando pressão direta. Em seguida, concentre-se em CV7, Yinjiao, localizado na linha média do seu corpo, logo abaixo do umbigo. Visualize este ponto tonificando seu Qi, reabastecendo suas reservas de energia e promovendo uma profunda sensação de calma e força. Finalmente, visualize TV8, Daju, situado em seu abdômen inferior, a dois dedos acima do osso púbico. Este ponto suporta os centros de energia inferiores, reforçando sua base física e emocional. Enquanto medita, imagine esses pontos harmonizando-se juntos, trabalhando em uníssono para aliviar a fraqueza muscular, aumentar o foco e apoiar seu bem-estar geral. Sinta o fluxo de energia circulando livremente pelo seu corpo, revitalizando seu espírito e mente. Permita que essa sensação se aprofunde, ancorando-o em um estado de equilíbrio e facilidade. Respire profundamente, deixando a energia desses pontos infundir seu ser com força e clareza, guiando-o em direção a um estado de saúde perfeita.