TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Richt je aandacht op de energetische paden in je lichaam terwijl je de acupunctuurpunten verkent die vitaliteit en balans ondersteunen. Lokaliseer SI18, Quanliao, gelegen op je gezicht, net onder de buitenste hoek van het oog. Dit punt helpt de energie in je gezicht te verhogen en bevordert de stroom van Qi, waardoor je algehele vitaliteit wordt versterkt. Verschuif je aandacht naar ST20, Chengman, gelegen op je buik, twee vingerbreedtes boven de navel en één vingerbreedte naar links. Hier kun je visualiseren hoe je spijsverteringssysteem versterkt en Qi voedt, wat essentiële energie voor je lichaam biedt. Breng nu je aandacht naar Hy4, Dicang, gevonden in de mondhoek. Dit punt stimuleert de circulatie in het gezicht, waardoor een gevoel van warmte en vitaliteit ontstaat. Vergeet niet om dit punt voorzichtig te benaderen en directe druk te vermijden. Focus vervolgens op CV7, Yinjiao, gelegen op de middellijn van je lichaam, net onder de navel. Stel je voor dat dit punt je Qi tonifieert, je energiereserves aanvult en een diep gevoel van rust en kracht bevordert. Visualiseer tenslotte TV8, Daju, gelegen op je onderbuik, twee vingerbreedtes boven het schaambeen. Dit punt ondersteunt de lagere energiecentra en versterkt je fysieke en emotionele fundament. Terwijl je mediteert, stel je voor dat deze punten samenharmoniseren, samenwerkend om spierslappe te verlichten, de focus te verbeteren en je algehele welzijn te ondersteunen. Voel de energie vrij door je lichaam circuleren, je geest en geest verlevendigen. Laat dit gevoel verdiepen, je verankeren in een staat van balans en gemak. Adem diep in, laat de energie van deze punten je wezen vullen met kracht en helderheid, en leid je naar een staat van perfecte gezondheid.