Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Як ви продовжуєте розслаблятися та поглиблювати своє дихання, зверніть увагу на конкретні акупунктурні точки, які підтримують дихальну систему та допомагають полегшити симптоми астми. Розпочніть з LI9, розташованої на зовнішній стороні передпліччя, приблизно посередині між ліктем і зап'ястям. Ця точка зміцнює легені та підтримує руку, сприяючи кращому повітряпотоку та життєвій силі. Далі зосередьтеся на GB35, яка знаходиться на зовнішній стороні нижньої частини ноги, трохи вище щиколотки. Ця точка допомагає регулювати Ці та енергетичний потік по всьому тілу, підвищуючи загальну силу та стійкість. Тепер уявіть Hy5, розташовану поблизу зовнішнього кута ока. Хоча слід бути обережним поблизу обличчя, ця точка допомагає очистити алергію обличчя та підтримує здоров'я дихальних шляхів, дозволяючи легше дихати. Зверніть увагу на GV6, яка знаходиться вздовж хребта, приблизно в області нижньої частини спини. Ця точка є важливою для здоров'я хребта та загального балансу, допомагаючи регулювати системи тіла та підтримуючи спокійний стан. Нарешті, зверніть увагу на La16, розташовану на потилиці, поблизу основи черепа. Ця точка сприяє емоційному балансу та ясності, допомагаючи зняти напругу та сприяти відчуттю спокою. Коли ви медитуєте на цих точках, уявіть, як їх енергії гармонізують у вас, відновлюючи баланс і полегшуючи легке, природне дихання. Уявіть, як ніжний потік повітря заповнює ваші легені, розширюючись без зусиль з кожним вдихом. Відчуйте підтримку вашого тіла, розуму та духу, коли вони співпадають з природним станом здоров'я та благополуччя. Прийміть цей момент миру та зв'язку, дозволяючи енергіям цих точок працювати разом, ведучи вас до ясності та легкості у вашому диханні. Відпустіть будь-який дискомфорт і запросіть відчуття спокою, яке охоплює вас, знаючи, що ви піклуєтеся про своє тіло найприроднішим і найефективнішим способом.