وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء وتعمق في تنفسك، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر المحددة التي تدعم الجهاز التنفسي وتساعد في تخفيف أعراض الربو. ابدأ بـ LI9، الموجود على الجانب الخارجي من الساعد، تقريبًا في المنتصف بين المرفق والمعصم. تعزز هذه النقطة الرئتين وتدعم الذراع، مما يعزز تدفق الهواء والحيوية بشكل أفضل. ثم، ركز على GB35، الموجودة على الجانب الخارجي من الساق السفلية، مباشرة فوق الكاحل. تساعد هذه النقطة في تنظيم تدفق "تشي" والطاقة في جميع أنحاء الجسم، مما يعزز القوة والقدرة على التحمل بشكل عام. الآن، تخيل Hy5، الموجود بالقرب من الزاوية الخارجية للعين. بينما يجب أن تكون حذرًا بالقرب من الوجه، تساعد هذه النقطة في تخفيف الحساسية الوجهية وتدعم صحة الجهاز التنفسي، مما يسمح بالتنفس بشكل أسهل. حول انتباهك إلى GV6، الموجود على طول العمود الفقري، تقريبًا في منطقة أسفل الظهر. هذه النقطة أساسية لصحة العمود الفقري والتوازن العام، حيث تساعد في تنظيم أنظمة الجسم وتدعم حالة من الهدوء. أخيرًا، اجلب وعيك إلى La16، الموجودة في مؤخرة العنق، بالقرب من قاعدة الجمجمة. تعزز هذه النقطة التوازن العاطفي والوضوح، مما يساعد في تخفيف التوتر وتعزيز شعور بالهدوء. بينما تتأمل في هذه النقاط، تخيل طاقاتها تتناغم بداخلك، لاستعادة التوازن وتسهيل التنفس السهل والطبيعي. تخيل تدفق الهواء اللطيف الذي يملأ رئتيك، وينتشر بلا جهد مع كل نفس. اشعر بدعم جسمك وعقلك وروحك حيث تتماشى مع الحالة الطبيعية للصحة والرفاهية. احتضن هذه اللحظة من السلام والاتصال، مما يسمح لطاقة هذه النقاط بالعمل معًا، مما يوجهك نحو الوضوح والسهولة في تنفسك. تخلص من أي انزعاج وادع شعورًا بالهدوء يتدفق عليك، مع العلم أنك تعتني بجسمك بأكثر الطرق طبيعية وفعالية.