Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację i pogłębienie oddechu, skieruj swoją uwagę na konkretne punkty akupunkturowe wspierające układ oddechowy i pomagające złagodzić objawy astmy. Zacznij od LI9, znajdującego się na zewnętrznej stronie przedramienia, mniej więcej w połowie między łokciem a nadgarstkiem. Ten punkt wzmacnia płuca i wspiera ramię, promując lepszy przepływ powietrza i witalność. Następnie skup się na GB35, znajdującym się na zewnętrznej stronie dolnej nogi, tuż nad kostką. Ten punkt pomaga w regulacji Qi i przepływu energii w całym ciele, zwiększając ogólną siłę i odporność. Teraz wyobraź sobie Hy5, znajdujący się w pobliżu zewnętrznego kącika oka. Choć należy zachować ostrożność w pobliżu twarzy, ten punkt pomaga oczyścić alergie na twarzy i wspiera zdrowie układu oddechowego, umożliwiając łatwiejsze oddychanie. Przenieś uwagę na GV6, znajdującą się wzdłuż kręgosłupa, mniej więcej w dolnej części pleców. Ten punkt jest kluczowy dla zdrowia kręgosłupa i ogólnej równowagi, pomagając regulować systemy organizmu i wspierając spokojny stan. Wreszcie, skieruj swoją uwagę na La16, znajdującą się na tylnej części szyi, blisko podstawy czaszki. Ten punkt sprzyja równowadze emocjonalnej i jasności, pomagając w złagodzeniu napięcia i promując poczucie spokoju. Podczas medytacji nad tymi punktami wyobraź sobie, jak ich energie harmonizują w Tobie, przywracając równowagę i ułatwiając łatwe, naturalne oddychanie. Wyobraź sobie łagodny przepływ powietrza wypełniający twoje płuca, bez wysiłku rozszerzający się z każdym oddechem. Poczuj wsparcie swojego ciała, umysłu i ducha, gdy dostosowują się do naturalnego stanu zdrowia i dobrostanu. Przyjmij ten moment pokoju i związku, pozwalając energiom tych punktów współpracować, prowadząc Cię do klarowności i łatwości w oddychaniu. Pozwól odejść wszelkim dyskomfortom i zaproś uczucie spokoju, aby przepłynęło przez Ciebie, wiedząc, że dbasz o swoje ciało w najbardziej naturalny i skuteczny sposób.