Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Зосередьтеся на розташуванні точок акупунктури, коли занурюєтеся в цю медитацію. BL53, розташована на нижній частині спини, допомагає регулювати сечовий міхур, сприяючи емоційній стабільності та зменшуючи кропив'янку. GB8, що знаходиться з боку голови, підтримує здоров'я шкіри та знімає напругу, усуваючи спалахи, пов'язані зі стресом. Ha4 розташована біля рота, допомагаючи у симптомах обличчя. Однак будьте обережні, щоб уникати цієї точки, якщо зосереджуєтеся занадто близько до обличчя. CV11, розташована на животі, відіграє роль у регулюванні травлення, що може впливати на загальне самопочуття та зменшувати свербіж. TH15 розташована біля плеча, сприяючи потоку Ці та знімаючи напругу в плечах. Уявляючи ці точки, уявіть, як кожна з них м'яко світиться, гармонуючи з відповідними органами. Дозвольте спокійній енергії текти через ваше тіло, вивільняючи залишкову напругу. Уявіть зв'язок між цими точками та вашим емоційним станом, усвідомлюючи, як стрес може сприяти вашим симптомам. Глибоко дихайте, запрошуючи розслаблення в зони дискомфорту. З кожним видихом відпускайте стрес, який погіршує ваш стан. Продовжуйте візуалізувати відновлення балансу, відчуваючи, як спокій огортає вас. Довіряйте природному процесу загоєння, оскільки енергія вашого тіла стабілізується, ведучи вас до стану комфорту та полегшення. Прийміть цей спокійний стан, дозволяючи йому проникнути у вашу істоту, живлячи як тіло, так і розум до гармонії.