TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Koncentrálj az akupunktúrás pontok helyeire, miközben elmélyülsz ebben a meditációban. A BL53, amely az alsó háton található, segít szabályozni a hólyagot, elősegítve a érzelmi stabilitást és csökkentve a csalánkiütéseket. A GB8, amely a fej oldalán található, támogatja a bőr egészségét és enyhíti a feszültséget, foglalkozva a stressz által okozott kiütésekkel. A Ha4 az ajkak közelében található, segít a száj körüli tünetekben. Azonban légy óvatos, hogy elkerüld ezt a pontot, ha túl közel összpontosítasz az arcodhoz. A CV11, amely a hasban található, szerepet játszik az emésztés szabályozásában, ami befolyásolhatja az általános jólétet és csökkentheti a viszketést. A TH15 a váll közelében helyezkedik el, elősegítve a Qi áramlását és enyhítve a váll feszültséget. Amikor elképzeled ezeket a pontokat, képzeld el, hogy mindegyik lágyan ragyog, harmonizálva a megfelelő szervekkel. Engedd, hogy a nyugtató energia áramoljon a testedben, felszabadítva a megmaradt feszültséget. Képzeld el a kapcsolatot e pontok és a te érzelmi állapotod között, felismerve, hogy a stressz hogyan járulhat hozzá a tüneteidhez. Lélegezz mélyen, meghívva a relaxációt a kényelmetlen területekre. Minden kilégzéssel engedd el azt a stresszt, ami súlyosbítja az állapotodat. Folytasd a helyreállított egyensúly vizualizálását, érezve a béke érzését, amely körülölel. Bízz a gyógyulás természetes folyamatában, miközben a tested energiája stabilizálódik, és elvezet a kényelem és a megkönnyebbülés állapotába. Öleld át ezt a nyugodt állapotot, hagyd, hogy átjárja a lényedet, táplálva a testet és az elmét a harmónia felé.