टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

इस ध्यान में गहराई से उतरते हुए, एक्यूपंक्चर बिंदुओं के स्थानों पर ध्यान केंद्रित करें। BL53, जो निचले पीठ पर स्थित है, मूत्राशय को विनियमित करने में मदद करता है, भावनात्मक स्थिरता को बढ़ावा देता है और पित्ती को कम करता है। GB8, जो सिर के किनारे पर पाया जाता है, त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और तनाव को कम करता है, जो तनाव से संबंधित फटने का समाधान करता है। Ha4, मुँह के करीब स्थित है, चेहरे के लक्षणों में मदद करता है। हालाँकि, अगर आप चेहरे के बहुत करीब ध्यान केंद्रित कर रहे हैं तो इस बिंदु से बचने के लिए सावधान रहें। CV11, जो पेट पर स्थित है, पाचन को विनियमित करने में एक भूमिका निभाता है, जो समग्र कल्याण को प्रभावित कर सकता है और खुजली को कम कर सकता है। TH15, कंधे के पास स्थित है, ची के प्रवाह को बढ़ावा देता है और कंधे की तनाव को कम करता है। जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, कल्पना करें कि प्रत्येक एक हल्की चमक के साथ चमक रहा है, जो संबंधित अंगों के साथ सामंजस्य में है। अपने शरीर में शांत ऊर्जा को बहने दें, किसी भी शेष तनाव को मुक्त करें। इन बिंदुओं और आपकी भावनात्मक स्थिति के बीच संबंध की कल्पना करें, यह पहचानते हुए कि तनाव आपके लक्षणों में कैसे योगदान दे सकता है। गहरी साँस लें, असुविधा के क्षेत्रों में विश्राम को आमंत्रित करें। हर बार जब आप सांस छोड़ते हैं, तो उस तनाव को छोड़ दें जो आपकी स्थिति को बढ़ा देता है। संतुलन को बहाल होते हुए देखने की कल्पना करें, और एक शांति की भावना को महसूस करें जो आपको घेरे हुए है। जब शरीर की ऊर्जा स्थिर होती है, तो प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया पर विश्वास करें, जो आपको आराम और राहत की स्थिति की ओर ले जाती है। इस शांत स्थिति को अपनाएं, इसे अपने अस्तित्व में समाहित करें, शरीर और मन को सामंजस्य की ओर पोषण दें।