Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre-se nas localizações dos pontos de acupuntura enquanto se aprofunda nesta meditação. BL53, localizada na parte inferior das costas, ajuda a regular a bexiga, promovendo a estabilidade emocional e reduzindo urticária. GB8, encontrado na lateral da cabeça, apoia a saúde da pele e alivia a tensão, abordando surtos relacionados ao estresse. Ha4 está situado perto da boca, auxiliando em sintomas faciais. No entanto, tenha cuidado para evitar este ponto se você estiver se concentrando muito perto do rosto. CV11, localizado no abdômen, desempenha um papel na regulação da digestão, o que pode influenciar o bem-estar geral e reduzir a coceira. TH15 está posicionado perto do ombro, promovendo o fluxo de Qi e aliviando a tensão no ombro. Ao visualizar esses pontos, imagine que cada um brilha suavemente, harmonizando-se com os órgãos correspondentes. Permita que a energia calmante flua pelo seu corpo, liberando qualquer tensão residual. Visualize a conexão entre esses pontos e seu estado emocional, reconhecendo como o estresse pode contribuir para seus sintomas. Respire profundamente, convidando o relaxamento para as áreas de desconforto. A cada exalação, libere o estresse que agrava sua condição. Continue a visualizar o equilíbrio sendo restaurado, sentindo uma sensação de paz envolvendo você. Confie no processo natural de cura enquanto a energia do corpo se estabiliza, guiando você em direção a um estado de conforto e alívio. Abrace esse estado sereno, permitindo que ele penetre em seu ser, nutrindo tanto o corpo quanto a mente em direção à harmonia.