Рецепти ТКМ

Геріатричне полегшення суглобів: Полегшення скутість та болю

Потік Комфорту Суглобів: Прийміть М'який Рух: BL39, ST39, TV9, CV4, TH1

Досвід комфорту суглобів: Прийміть текучість, полегшуйте рух і відновлюйте енергію.

Рецепт потоку нижньої частини тіла - Цей досвід зосереджується на покращенні вашого зв'язку з нижньою частиною тіла та abdomen. Він веде вас через ніжну сенсорну стимуляцію для сприяння плавному руху та легкості в нижніх зонах, сприяючи відчуттю балансу та заземлення. Пориньте у заспокійливу подорож всередині.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Чому ваша мобільність зникає? Зв'язок з геріатричною жорсткістю

BioCoherence Meditation

Як ви продовжуєте поглиблювати своє розслаблення, зверніть свою увагу на області жорсткості суглобів і зменшеної рухливості. Візуалізуйте точки акупунктури, які можуть допомогти відновити баланс і vitality вашого тіла. Почніть з BL39, розташованої на задній частині коліна, відомої як Вейянг. Ця точка підтримує нижній цзяо, покращуючи кровообіг і зменшуючи дискомфорт у нижній частині тіла. Далі зосередьтеся на ST39, що знаходиться на нижньому животі, на два пальці від середньої лінії. Ця точка, Сяцзюсю, допомагає живити нижню частину тіла та сприяє гнучкості. Тепер переключіть свою увагу на TV9, розташовану в нижній частині живота, яка допомагає гармонізувати нижні органи та підтримує загальне здоров'я живота. Зверніть свою увагу на CV4, розташовану прямо під пупком. Ця точка, Гуаньюань, тонізує Ці, зміцнюючи вашу енергію та vitality. Будьте обережні, якщо присутні абдомінальні захворювання. Нарешті, зосередьте свою увагу на TH1, розташованій біля основи мізинця. Відома як Гуанчонг, ця точка покращує рухливість пальців і може покращити загальну спритність. Коли ви візуалізуєте ці точки, уявіть теплу енергію, що протікає через ваше тіло, заспокоюючи жорсткість, полегшуючи легкий біль і відновлюючи ваш дух. Глибоко дихайте, дозволяючи цій енергії проникати в кожен суглоб, кожен м'яз і кожне волокно вашого єства. З кожним вдихом відчувайте, як напруга зникає, рух відновлюється, а втома зникає. Прийміть природний баланс, який повертається у ваше тіло, знаючи, що ви піклуєтеся про своє благополуччя через цей м'який, ефективний підхід. Дозвольте цій цілющій енергії оселитися у вас, зміцнюючи зв'язок між розумом і тілом, сприяючи стану гармонії та легкості. Поки ви залишаєтеся в цьому глибокому стані медитації, довіряйте процесу і відчувайте, як розгортається трансформація.