TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy tovább mélyíti a relaxációját, irányítsa figyelmét az ízületi merevség és a csökkent mozgékonyság területeire. Képzelje el azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek segíthetnek a teste egyensúlyának és vitalitásának helyreállításában. Kezdje a BL39-nel, amely a térd hátsó részén található, és Weiyang néven ismert. Ez a pont támogatja az alsó jiaót, javítja a keringést és enyhíti az alsó test diszkomfortját. Ezután összpontosítson az ST39-re, amely az alsó hasban található, két ujjnyi távolságra a középvonaltól. Ez a pont, Xiajuxu, segít táplálni az alsó testet és elősegíti a rugalmasságot. Most irányítsa figyelmét a TV9-re, amely az alsó hasban található, és segít harmonizálni az alsó szerveket, és támogatja az általános hasi egészséget. Fordítsa figyelmét a CV4-re, amely közvetlenül a köldök alatt található. Ez a pont, Guanyuan, tonizálja a Qi-t, erősítve az energiáját és vitalitását. Legyen óvatos, ha hasi problémák vannak. Végül irányítsa figyelmét a TH1-re, amely a kisujj alján található. Guanchong néven ismert ez a pont növeli az ujjak mozgékonyságát és javíthatja az általános ügyességet. Ahogy ezeket a pontokat vizualizálja, képzelje el, hogy meleg energia áramlik a testébe, enyhítve a merevséget, enyhítve a enyhe fájdalmat és revitalizálva a szellemét. Lélegezzen mélyen, és engedje meg, hogy ez az energia behatoljon minden ízületbe, minden izomba és minden szálba a lényében. Minden légzéssel érezze, ahogy a feszültség feloldódik, a mozgás helyreáll, és a fáradtság eltűnik. Ölelje át a természetes egyensúlyt, amely visszatér a testébe, tudva, hogy ezt a gyengéd, hatékony megközelítést alkalmazva ápolja a jólétét. Engedje meg, hogy ez a gyógyító energia leülepedjen önben, megerősítve az elme és a test közötti kapcsolatot, elősegítve a harmónia és a könnyedség állapotát. Miközben ebben a mély meditációs állapotban marad, bízzon a folyamatban, és érezze, ahogy a transzformáció kibontakozik.