Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Продовжуючи розслаблятися, уявіть баланс у вашому тілі, особливо у вашій імунній системі. Зосередьтеся на акупунктурних точках, які підтримують ваше сезонне імунне здоров'я. Почніть з BL27, розташованої на нижній частині спини, біля крижів. Ця точка допомагає регулювати кишечник, сприяючи здоров'ю травлення та стійкості до застуд. Уявіть собі теплу, заспокійливу енергію, що випромінює з цієї ділянки, покращуючи здатність вашого тіла засвоювати поживні речовини та зміцнювати вашу оборону. Далі уявіть ST27, розташовану під пупком, приблизно на два пальці з боків від серединної лінії. Ця точка підтримує травлення та енергію, дозволяючи плавно протікати життєвій енергії по всьому тілу. Уявіть це джерелом життєвої сили, яке енергійно заряджає ваш центр і зміцнює вашу загальну силу. Перемістіть свою увагу на SP18, розташовану на боці вашої грудної клітини. Ця точка впливає на грудну клітку та допомагає в розподілі енергії, полегшуючи відчуття тяжкості та покращуючи ваше дихання. Уявіть легкість, що розповсюджується з цієї ділянки, відкриваючи вашу грудину та дозволяючи глибшому, більш живильному диханню. Тепер зосередьтеся на CV22, що знаходиться в центрі вашої горла. Ця точка очищає горло та дозволяє висловлювати ваші потреби. Однак будьте обережні і уникайте цієї точки, якщо у вас є інфекції горла. Уявіть м'яке звільнення від напруги, що забезпечує ясність у вашому висловлюванні та підтримку для вашої дихальної системи. Нарешті, зверніть увагу на KI26, розташовану під ключицею. Ця точка тонізує нирки, покращуючи основну енергію вашого тіла та стійкість. Уявіть глибоку, живильну енергію, що протікає з цієї ділянки, заземлюючи вас і зміцнюючи вашу імунну систему проти сезонних викликів. Медитуючи на цих точках, дозвольте їх енергіям гармонізувати у вас. Відчуйте взаємозв'язок ваших органів і систем, кожен з яких сприяє вашому загальному здоров'ю. Прийміть природний потік енергії, підтримуючи вроджену здатність вашого тіла процвітати, протистояти хворобам і підтримувати баланс. Глибоко дихайте, запрошуючи це відчуття благополуччя розширюватися з кожним вдихом, і звільняйте будь-яку напругу з кожним видихом, знаючи, що ваше тіло добре підготовлене до змін сезонів.