Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując relaksację, wyobraź sobie równowagę w swoim ciele, a szczególnie w swoim układzie odpornościowym. Skup się na punktach akupunkturowych, które wspierają twoje sezonowe zdrowie odpornościowe. Zacznij od BL27, znajdującego się w dolnej części pleców, w pobliżu kości krzyżowej. Ten punkt pomaga regulować jelita, wspierając zdrowie trawienia i odporność na przeziębienia. Wyobraź sobie ciepłą, kojącą energię promieniującą z tej okolicy, wzmacniającą zdolność twojego ciała do wchłaniania składników odżywczych i wzmacniającą twoje obrony. Następnie zwizualizuj ST27, znajdujący się poniżej pępka, około dwóch szerokości palca na bok od linii środkowej. Ten punkt wspiera trawienie i energię, pozwalając na płynny przepływ życiowej energii przez twoje ciało. Wyobraź sobie, że jest to źródło witalności, które ładowało twoje centrum i wzmacniało twoją ogólną siłę. Przenieś swoją uwagę na SP18, znajdujący się z boku twojej klatki piersiowej. Ten punkt wpływa na klatkę piersiową i pomaga w rozdziale energii, łagodząc uczucie ciężkości i poprawiając twoje oddychanie. Wyobraź sobie lekkość, która rozprzestrzenia się z tej okolicy, otwierając twoją klatkę piersiową i umożliwiając głębsze, bardziej odżywcze oddechy. Teraz skup się na CV22, znajdującym się w centrum twojej gardła. Ten punkt oczyszcza gardło i umożliwia komunikację twoich potrzeb. Jednak bądź ostrożny, aby unikać tego punktu, jeśli masz infekcje gardła. Wyobraź sobie delikatne uwolnienie napięcia, umożliwiające klarowność w twoim wyrażeniu i wsparcie dla twojego układu oddechowego. Na koniec zwróć swoją uwagę na KI26, znajdujący się poniżej obojczyka. Ten punkt tonizuje nerki, poprawiając podstawową energię twojego ciała i odporność. Wyobraź sobie głęboką, odżywczą energię płynącą z tej okolicy, ugruntowując cię i wzmacniając twój układ odpornościowy w obliczu sezonowych wyzwań. Kiedy medytujesz nad tymi punktami, pozwól ich energiom harmonizować w tobie. Poczuj wzajemne połączenie swoich organów i systemów, z których każdy przyczynia się do twojego ogólnego zdrowia. Przyjmij naturalny przepływ energii, wspierając wrodzoną zdolność swojego ciała do rozkwitu, opierania się chorobom i utrzymywania równowagi. Oddychaj głęboko, zapraszając to uczucie dobrostanu, aby rozprzestrzeniło się z każdym wdechem, i uwolnij wszelkie napięcie z każdym wydechem, wiedząc, że twoje ciało jest dobrze przygotowane na zmiany pór roku.