Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar, visualize o equilíbrio dentro do seu corpo, particularmente o seu sistema imunológico. Concentre-se nos pontos de acupuntura que apoiam a saúde imunológica sazonal. Comece com BL27, localizado na parte inferior das costas, perto do sacro. Este ponto ajuda a regular os intestinos, promovendo a saúde digestiva e a resistência contra resfriados. Imagine uma energia quente e calmante irradiando dessa área, melhorando a capacidade do seu corpo de absorver nutrientes e fortalecer suas defesas. Em seguida, visualize ST27, encontrada abaixo do umbigo, cerca de dois dedos de largura lateralmente da linha média. Este ponto apoia a digestão e a energia, permitindo o fluxo suave da energia vital por todo o seu corpo. Imagine-o como uma fonte de vitalidade, energizando seu núcleo e fortalecendo sua força geral. Mova sua atenção para SP18, localizado ao lado da sua caixa torácica. Este ponto afeta o peito e ajuda na distribuição de energia, aliviando as sensações de peso e melhorando sua respiração. Visualize uma leveza se espalhando a partir desta área, abrindo seu peito e permitindo respirações mais profundas e nutritivas. Agora, concentre-se em CV22, situado no centro da sua garganta. Este ponto limpa a garganta e permite a comunicação das suas necessidades. No entanto, tenha cuidado para evitar este ponto se você estiver com infecções na garganta. Imagine uma liberação suave da tensão, permitindo clareza na sua expressão e suporte para seu sistema respiratório. Finalmente, dirija sua atenção para KI26, localizado abaixo da clavícula. Este ponto tonifica os rins, melhorando a energia fundamental do seu corpo e a resiliência. Visualize uma energia profunda e nutritiva fluindo dessa área, ancorando você e fortalecendo seu sistema imunológico contra desafios sazonais. Enquanto você medita sobre esses pontos, permita que suas energias se harmonizem dentro de você. Sinta a interconexão dos seus órgãos e sistemas, cada um contribuindo para sua saúde geral. Abrace o fluxo natural de energia, apoiando a capacidade inata do seu corpo de prosperar, resistir a doenças e manter o equilíbrio. Respire profundamente, convidando essa sensação de bem-estar a se expandir a cada inalação e liberando qualquer tensão a cada exalação, sabendo que seu corpo está bem equipado para lidar com as mudanças das estações.