Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a rilassarti, immagina l'equilibrio all'interno del tuo corpo, in particolare del tuo sistema immunitario. Concentrati sui punti di agopuntura che supportano la tua salute immunitaria stagionale. Inizia con BL27, situato nella parte bassa della schiena, vicino al sacro. Questo punto aiuta a regolare gli intestini, promuovendo la salute digestiva e la resilienza contro i raffreddori. Immagina un'energia calda e lenitiva che irradia da quest'area, migliorando la capacità del tuo corpo di assorbire i nutrienti e rafforzare le tue difese. Successivamente, visualizza ST27, che si trova sotto l'ombelico, a circa due dita di larghezza laterale dalla linea mediana. Questo punto supporta la digestione e l'energia, consentendo il fluire regolare dell'energia vitale in tutto il corpo. Immaginalo come una fonte di vitalità, che energizza il tuo centro e fortifica la tua forza complessiva. Sposta la tua attenzione su SP18, situato sul lato della gabbia toracica. Questo punto influisce sul torace e aiuta a distribuire l'energia, alleviando la sensazione di pesantezza e migliorando la tua respirazione. Immagina una leggerezza che si diffonde da quest'area, aprendo il tuo torace e permettendo respiri più profondi e nutrienti. Ora, concentrati su CV22, situato al centro della tua gola. Questo punto libera la gola e consente di comunicare le tue necessità. Tuttavia, fai attenzione a evitare questo punto se hai infezioni alla gola. Immagina un delicato rilascio della tensione, che consente chiarezza nella tua espressione e supporto per il tuo sistema respiratorio. Infine, rivolge la tua attenzione a KI26, situato sotto la clavicola. Questo punto tonifica i reni, migliorando l'energia fondamentale del tuo corpo e la resilienza. Visualizza un'energia profonda e nutriente che fluisce da quest'area, radicandoti e fortificando il tuo sistema immunitario contro le sfide stagionali. Mentre mediti su questi punti, permetti alle loro energie di armonizzarsi dentro di te. Senti l'interconnessione dei tuoi organi e dei tuoi sistemi, ognuno contribuendo alla tua salute complessiva. Abbraccia il flusso naturale dell'energia, sostenendo la capacità innata del tuo corpo di prosperare, resistere alle malattie e mantenere l'equilibrio. Respira profondamente, invitando questa sensazione di benessere ad espandersi con ogni inspirazione e rilasciando qualsiasi tensione con ogni espirazione, sapendo che il tuo corpo è ben attrezzato per affrontare i cambiamenti delle stagioni.