Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, imaginez l'équilibre dans votre corps, en particulier votre système immunitaire. Concentrez-vous sur les points d'acupuncture qui soutiennent votre santé immunitaire saisonnière. Commencez par le BL27, situé dans le bas du dos, près du sacrum. Ce point aide à réguler les intestins, favorisant la santé digestive et la résistance aux rhumes. Imaginez une énergie chaude et apaisante émanant de cette zone, améliorant la capacité de votre corps à absorber les nutriments et à renforcer vos défenses. Ensuite, visualisez le ST27, situé sous le nombril, à environ deux largeurs de doigt sur le côté de la ligne médiane. Ce point soutient la digestion et l'énergie, permettant un flux fluide d'énergie vitale dans tout votre corps. Imaginez-le comme une source de vitalité, énergisant votre centre et renforçant votre force globale. Déplacez votre attention vers le SP18, situé sur le côté de votre cage thoracique. Ce point affecte la poitrine et aide à la distribution de l'énergie, contribuant à alléger la sensation de lourdeur et à améliorer votre respiration. Imaginez une légèreté se répandre à partir de cette zone, ouvrant votre poitrine et permettant des respirations plus profondes et plus nourrissantes. Maintenant, concentrez-vous sur le CV22, situé au centre de votre gorge. Ce point purifie la gorge et permet la communication de vos besoins. Cependant, soyez prudent d'éviter ce point si vous ressentez des infections de la gorge. Imaginez un relâchement doux de la tension, permettant une clarté dans votre expression et un soutien pour votre système respiratoire. Enfin, dirigez votre attention vers le KI26, situé sous la clavicule. Ce point tonifie les reins, améliorant l'énergie fondamentale de votre corps et sa résilience. Visualisez une énergie profonde et nourrissante s'écoulant de cette zone, vous ancrant et renforçant votre système immunitaire contre les défis saisonniers. Alors que vous méditez sur ces points, laissez leurs énergies s'harmoniser en vous. Ressentez l'interconnexion de vos organes et systèmes, chacun contribuant à votre santé globale. Accueillez le flux naturel de l'énergie, soutenant la capacité innée de votre corps à prospérer, à résister aux maladies et à maintenir l'équilibre. Respirez profondément, invitant ce sentiment de bien-être à s'étendre avec chaque inspiration, et relâchez toute tension à chaque expiration, sachant que votre corps est bien équipé pour faire face aux changements des saisons.