Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Зосередьтеся на своєму диханні, дозволяючи кожному вдиху та видиху заземлити вас. Коли ви входите в цей глибший стан релаксації, уявіть собі точки акупунктури, які гармонізують ваше тіло і розум. Знайдіть LI4, розташовану між великим і вказівним пальцями на зворотному боці руки. Ця точка підвищує імунітет, допомагаючи полегшити симптоми алергії і покращити загальне самопочуття. Тепер зверніть свою увагу на HT7, що знаходиться на зап'ястному згині, з боку мізинця. Ця точка заспокоює серце і розум, полегшуючи тривогу і сприяючи спокою. Далі уявіть BL13, розташовану на спині, приблизно за 1,5 дюйма від хребта на рівні нижньої частини спини. Ця точка підтримує функцію легень, допомагаючи полегшити закладеність носа і респіраторний дискомфорт. Перемістіть свій фокус на PC6, розташовану на внутрішній частині передпліччя, приблизно за два дюйми від зап'ястного згину. Ця точка балансує емоції та полегшує відчуття неспокою, сприяючи відчуттю спокою. Нарешті, зв'яжіться з CV12, яка знаходиться в центрі живота, на півдорозі між грудною кліткою та пупком. Ця точка стабілізує травлення, допомагаючи гармонізувати реакцію вашого тіла на стрес і тривогу. Коли ви візуалізуєте ці точки, дозвольте їхній цілющій енергії проходити через вас. Уявіть ніжне світло, що випромінює з кожного місця, гармонізуючи вашу імунну систему, заспокоюючи ваші емоції, заспокоюючи ваші легені та стабілізуючи ваше травлення. Прийміть цю хвилю балансу і спокою, знаючи, що кожен вдих, який ви робите, покращує ваш стан здоров'я. Відпустіть напругу і запросіть мир у своє єство, відновлюючи свій природний, конструктивний стан. Продовжуйте глибоко дихати, дозволяючи цій цілющій енергії проникнути в усе ваше єство.