Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Concéntrate en tu respiración, permitiendo que cada inhalación y exhalación te ancle. Al entrar en este estado más profundo de relajación, visualiza los puntos de acupuntura que armonizan tu cuerpo y mente. Localiza LI4, situado entre el pulgar y el índice en la parte posterior de la mano. Este punto potencia la inmunidad, ayudando a aliviar los síntomas de alergias y mejorar el bienestar general. Ahora, dirige tu atención a HT7, que se encuentra en el pliegue de la muñeca, del lado del meñique. Este punto calma el corazón y la mente, aliviando la ansiedad y promoviendo la tranquilidad. A continuación, visualiza BL13, ubicado en la espalda, a aproximadamente 1.5 pulgadas de la columna vertebral a la altura de la parte baja de la espalda. Este punto apoya la función pulmonar, ayudando a aliviar la congestión nasal y la incomodidad respiratoria. Cambia tu enfoque a PC6, ubicado en el antebrazo interno, a aproximadamente dos pulgadas del pliegue de la muñeca. Este punto equilibra las emociones y alivia los sentimientos de inquietud, fomentando una sensación de paz. Finalmente, conéctate con CV12, ubicado en el centro del abdomen, a medio camino entre la caja torácica y el ombligo. Este punto estabiliza la digestión, ayudando a armonizar la respuesta de tu cuerpo al estrés y la ansiedad. Mientras visualizas estos puntos, permite que su energía curativa fluya a través de ti. Imagina una luz suave que irradia desde cada ubicación, armonizando tu sistema inmunológico, calmando tus emociones, aliviando tus pulmones y estabilizando tu digestión. Abraza esta ola de equilibrio y serenidad, sabiendo que cada respiración que tomas mejora tu estado de bienestar. Deja ir la tensión e invita a la paz a tu ser, restaurando tu estado natural y constructivo. Continúa respirando profundamente, permitiendo que esta energía curativa penetre en todo tu ser.