TCM Recepti

Olakšanje Alergija: Ublažavanje Anksioznosti i Alergijskih Reakcija

Diši Lako: Umirite i Usredite Svoj Um: LI4, HT7, BL13, PC6, CV12

Anksioznost: Emocionalna Zona Smirenja

Recept za Unutarnju Ravnotežu - Ovaj recept poziva na harmonično senzorno iskustvo, s naglaskom na emocionalni mir, lakoću disanja i stabilnost probave. Osmišljen da stvori njegovo okruženje za emocionalno blagostanje i ravnotežu, savršen je za poboljšanje vašeg unutarnjeg ritma i utemeljivanje tijekom meditacije.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite se na svoj dah, dopuštajući svakom udahu i izdahu da vas učvrsti. Dok ulazite u ovo dublje stanje opuštanja, vizualizirajte akupunkturne točke koje usklađuju vaše tijelo i um. Pronađite LI4, smještenu između palca i kažiprsta na stražnjoj strani ruke. Ova točka jača imunitet, pomaže u ublažavanju simptoma alergija i poboljšava opće blagostanje. Sada usmjerite svoju pažnju na HT7, koji se nalazi u pregibu zapešća, sa strane malog prsta. Ova točka smiruje srce i um, ublažava anksioznost i promiče mir. Zatim, vizualizirajte BL13, koja se nalazi na leđima, otprilike 1,5 inča od kralježnice na razini donjeg dijela leđa. Ova točka podržava funkciju pluća, pomažući u ublažavanju nosne kongestije i respiratorne nelagode. Prebacite svoj fokus na PC6, smještenu na unutarnjem podlaktici, otprilike dva inča od pregiba zapešća. Ova točka uravnotežuje emocije i ublažava osjećaj nemira, potičući osjećaj mira. Na kraju, povežite se s CV12, koja se nalazi u središtu trbuha, na pola puta između rebra i pupka. Ova točka stabilizira probavu, pomažući u usklađivanju reakcije vašeg tijela na stres i anksioznost. Dok vizualizirate ove točke, dopustite da njihova iscjeljujuća energija teče kroz vas. Zamislite blagu svjetlost koja zrači iz svake lokacije, usklađujući vaš imunološki sustav, smirujući vaše emocije, umirujući vaša pluća i stabilizirajući vašu probavu. Prigrlite ovu val izbalansiranosti i mira, znajući da svaki udah koji uzmete poboljšava vaše stanje blagostanja. Oslobodite se napetosti i pozovite mir u svoje biće, obnavljajući svoje prirodno, konstruktivno stanje. Nastavite duboko disati, dopuštajući ovoj iscjeljujućoj energiji da prodre u vaše cijelo biće.