Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez-vous sur votre respiration, en permettant à chaque inspiration et expiration de vous ancrer. Alors que vous entrez dans cet état de relaxation plus profond, visualisez les points d'acupuncture qui harmonisent votre corps et votre esprit. Localisez LI4, situé entre le pouce et l'index au dos de la main. Ce point renforce l'immunité, aidant à soulager les symptômes d'allergies et à améliorer le bien-être général. Maintenant, portez votre attention sur HT7, situé dans le pli du poignet, du côté du petit doigt. Ce point calme le coeur et l'esprit, apaisant l'anxiété et favorisant la tranquillité. Ensuite, visualisez BL13, situé dans le dos, à environ 1,5 pouce de la colonne vertébrale au niveau du bas du dos. Ce point soutient la fonction pulmonaire, aidant à soulager la congestion nasale et l'inconfort respiratoire. Déplacez votre attention vers PC6, positionné sur l'intérieur de l'avant-bras, à environ deux pouces du pli du poignet. Ce point équilibre les émotions et soulage les sentiments d'agitation, favorisant un sentiment de paix. Enfin, connectez-vous à CV12, situé au centre de l'abdomen, à mi-chemin entre la cage thoracique et le nombril. Ce point stabilise la digestion, aidant à harmoniser la réponse de votre corps au stress et à l'anxiété. Lorsque vous visualisez ces points, laissez leur énergie curative circuler à travers vous. Imaginez une lumière douce émanant de chaque endroit, harmonisant votre système immunitaire, apaisant vos émotions, apaisant vos poumons et stabilisant votre digestion. Accueillez cette vague d'équilibre et de sérénité, sachant que chaque respiration que vous prenez améliore votre état de bien-être. Laissez aller la tension et invitez la paix dans votre être, restaurant votre état naturel et constructif. Continuez à respirer profondément, permettant à cette énergie curative de pénétrer tout votre être.