Рецепти ТКМ

Допомога сну: Природний засіб для спокійних ночей

Допомога сну: HT7, SP6, KI6

Безсоння, неспокій, порушення сну

Цей рецепт включає HT7 (Серце 7), SP6 (Селезінка 6), і точки Нирки 6 для покращення сну. Він допомагає заспокоїти ум, зменшити неспокій і вирішити проблеми сну.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

У цей спокійний момент, дозвольте вашій усвідомленості м'яко зосередитися на заспокійливій енергії в вашому тілі. Візуалізуйте Точку Серця 7, яка знаходиться на внутрішній складці зап'ястя, в лінії з вашим мізинцем. Ця точка є ворота до загоювання серця і розуму, зменшуючи неспокій, та дозволяючи спокою текти через вас. Відчуйте її м'який вплив, який розповсюджує тепло і мир на ваше серце та мозок, заспокоюючи будь-які бурхливі думки.

Перемкніть вашу увагу на Точку Сплену 6, яка знаходиться приблизно на три ширини пальців вище внутрішньої кістки щиколотки. Ця точка гармонізує енергії тіла, приносячи відчуття балансу і заземлення. Уявіть собі її стабілізуючу силу, яка протягується через ваші нерви, приносячи м'який спокій в ваше ціле єство, і підтримуючи здатність печінки обробляти емоції плавно.
%0АТепер, принесіть вашу увагу до Точки Нирки 6, яка знаходиться безпосередньо під внутрішньою костю щиколотки. Уявіть цю точку як джерело відновлювальної енергії, яка заповнює і підживлює тіло. Її заспокійливий вплив розповсюджується через вашу нервову систему, сприяючи глибокому відчуттю релаксації і підтримуючи здатність мозку сбрасывать і перезаряджатися.
%0АРазом, ці точки працюють в гармонії для сприяння спокійному сну і полегшення будь-яких порушень. Відчуйте глибокий зв'язок між вашим розумом і тілом під час коли ці енергії гармонізуються, направляючи вас до ночи відновлювального сну і балансу. Дозвольте собі прийняти цей стан спокою, знаючи що ваше тіло вирівнюється з його природним ритмом для мирного сну.