TCM Recepti

Pomagala za spavanje: Prirodni lijek za mirne noći

Pomoć za spavanje: HT7, SP6, KI6

Besanica, Nemir, Poremećaji spavanja

Ovaj recept uključuje HT7 (Srce 7), SP6 (Slezena 6), i bubreg 6 točaka za promicanje boljeg spavanja. Pomaže umiriti um, smanjiti nemir, i riješiti poremećaje spavanja.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

U ovom mirnom trenutku, dopustite svojoj svijesti da nježno slegne na umirujuću energiju unutar vašeg tijela. Vizualizirajte točku srca 7, smještenu na unutarnjoj naboru zapešća, u liniji s vašim mali prstom. Ova točka je vrata za umirivanje srca i uma, ublažavanje nemira, te omogućavanje prolaska tranquilnosti kroz vas. Osjetite njezin blagi utjecaj kako širi toplinu i mir na vaše srce i mozak, umirujući sve turbulentne misli.

Smjestite svoju pozornost na Slezenu 6, koja se nalazi otprilike tri prsta iznad unutarnje kosti zapešća. Ova točka harmonizira energije tijela, donoseći osjećaj ravnoteže i stabilnosti. Zamislite njezinu stabilizirajuću moć kako se proširuje kroz vaše nervne puteve, donoseći nježnu smirenost cijelom vašem biću, i njegujući sposobnost jetre da glatko obrađuje emocije.

Sada, usmjerite svoju pozornost na Bubreg 6, koji se nalazi tik ispod unutarnje kosti zapešća. Zamislite ovu točku kao izvor restorativne energije, koja obnavlja i hrani tijelo. Njezina umirujuća utjecaj širi se kroz vaš nervni sustav, potpomažući dubok osjećaj opuštenosti i podržavajući sposobnost moždanih stanica da se ponovno postave i napune.

T zajedno, ove točke rade u harmoniji kako bi promicale miran san i olakšale sve uzrujanosti. Osjetite duboku povezanost između vašeg uma i tijela dok se ove energije harmoniziraju, vodeći vas ka noći obnovljivog spavanja i ravnoteže. Dopustite si da prigrlite ovo stanje smirenosti, znajući da se vaše tijelo usklađuje sa svojim prirodnim ritmom za mirno spavanje.