Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W tym spokojnym momencie, pozwól swojej świadomości delikatnie skupić się na ukojącej energii wewnątrz twojego ciała. Wyobraź sobie punkt Serca 7, znajdujący się na wewnętrznej zgięciu nadgarstka, w linii z twoim małym palcem. Ten punkt jest bramą do uspokojenia serca i umysłu, łagodzenia niespokojności, i pozwolenia tranquility na przepływ przez ciebie. Poczuj jego delikatny wpływ rozprzestrzeniający ciepło i spokój do twojego serca i mózgu, uspokajając wszystkie burzliwe myśli.

Przenieś swoją uwagę na Śledzionę 6, znajdującą się około trzech szerokości palców powyżej wewnętrznej kostki nogi. Ten punkt harmonizuje energię ciała, przynosząc poczucie równowagi i zakotwiczenia. Wyobraź sobie jego stabilizującą moc rozciągającą się przez twoje nerwy, przynosząc delikatny spokój do całego twojego istnienia, i opiekę nad zdolnością wątroby do płynnego przetwarzania emocji.

Na teraz, skieruj swoją uwagę na Nerkę 6, która znajduje się tuż poniżej wewnętrznej kostki nogi. Wyobraź sobie ten punkt jako źródło energii restoracyjnej, uzupełniającej i odżywiającej twoje ciało. Jego uspokajający wpływ rozprzestrzenia się przez twój układ nerwowy, fostering głębokie poczucie relaksacji i wspieranie zdolności mózgu do resetowania i ładowania się.

Łącznie, te punkty działają w harmonii aby promować spokojny sen i łagodzić wszelkie zakłócenia. Poczuj głębokie połączenie między twoim umysłem a ciałem gdy te energie harmonizują, prowadząc cię ku nocy restoracyjnego odpoczynku i równowagi. Pozwól sobie na przyjęcie tego stanu spokoju, wiedząc że twoje ciało wyrównuje się z jego naturalnym rytmem dla spokojnego snu.