TCM Tarifleri

Bademcik iltihabı rahatlatma: Boğaz ağrısı ve ateş için hızlı yardım

Boğaz Konfor Deneyimi: Sakinleştirici Huzur: LI4, LI11, LU10, ST44, CV22

İçsel Huzur Akışı: Boğaz konforu ve sıcaklığı için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

Boğaz Uyumu Karışımı - Bu rehberli duyusal deneyim, boğaz bölgesini sakinleştirmeye ve yatıştırmaya odaklanırken içsel bir denge duygusunu teşvik eder. Ferahlatıcı bir iç akış yaratmak üzere tasarlanmış olup, rahatlamayı ve netliği teşvik eder, bu da onu bilinçli anlar için ideal bir arkadaş yapar. Uygulamanız sırasında huzuru ve nazik desteği kucaklayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı vücudunuza ve akut bademcik iltihabından kurtulmanıza rehberlik edecek noktalara odaklayın.

Öncelikle, başparmağınız ile işaret parmağınız arasındaki web alanında bulunan LI4 ile başlayın. Bu nokta, ısıyı temizlemeye ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur, vücudunuzda bir huzur hissi yaratır. Bu noktadan yayılan sıcaklığın, fazla ısıyı dağıttığını hayal edin.

Sonra, dikkatinizi, kolunuzu büktüğünüzde dirsek kıvrımınızın dış kenarında bulunan LI11'e yönlendirin. Bu nokta, iltihaplanmayı azaltmaya çalışır. Dirseğinizi saran rahatlatıcı bir ışık hayal edin, bu ışık kolunuzun aşağısına ve boğazınıza yayılıyor, şişliği ve rahatsızlığı azaltıyor.

Şimdi, başparmağınızın avuç içindeki tabanına yakın bulunan LU10'a dikkatinizi getirin. Bu nokta özellikle boğazı yatıştırır. Boğazınızı yıkayan nazik bir rahatlama dalgasını hayal edin, bu dalga herhangi bir gerginliği yumuşatıyor ve bir huzur hissi getiriyor.

ST44'e geçin, ayak parmaklarınızın ikinci ve üçüncü parmakları arasında, eklemin hemen altında bulunan bu noktaya. Bu nokta, mideden ısıyı temizler ve genel dengeye katkıda bulunur. Mide bölgenizde serinletici bir his hayal edin, iç ısınızı dengeleyerek boğazınıza destek oluyor.

Son olarak, dikkatinizi, sternumun hemen üzerinde, boğazınızın ortasında bulunan CV22'ye yönlendirin. Bu nokta boğazı açar ve net iletişimi kolaylaştırır. Bu noktada parlak, net bir ışık hayal edin; bu ışık, nefes almayı ve konuşmayı kolaylaştırarak herhangi bir engeli temizliyor.

Bu görselleştirmeyi sürdürdükçe, her bir bu noktanın sıcaklık ve ışığını birleştirerek vücudunuzda uyumlu bir akış oluşturmasına izin verin. Isının dağılmasını, iltihabın azalmasını ve boğazınızın yatışmasını hissedin.

Her nefes alımınızda, bu noktalardan iyileştirici enerjiyi içe çekin ve nefes verirken herhangi bir rahatsızlık veya gerginliği salıverin. Vücudunuzun denge ve sağlık durumuna geri dönmesine izin verin, iyileşmenin doğal ritmini kucaklayın. Derin nefes almaya devam edin, hislerin tam olarak entegrasyona izin verin ve boğazınıza ve vücudunuza huzur ve konfor getirerek yeniden restore edin.