TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op het lichaam en de punten die je zullen begeleiden naar verlichting van acute tonsillitis.

Begin met LI4, gelegen in de webbing tussen je duim en wijsvinger. Dit punt helpt om hitte te verlichten en ongemak te verminderen, wat een gevoel van kalmte door je lichaam bevordert. Visualiseer warmte die van dit punt straalt en overtollige hitte dispergeert.

Verleg vervolgens je aandacht naar LI11, dat zich aan de buitenrand van je elleboogplooi bevindt wanneer de arm gebogen is. Dit punt werkt om ontsteking te verminderen. Stel je een rustgevende lichtstraal voor die je elleboog omhult, zich naar beneden verspreidt over je arm en in je keel, waardoor de zwelling en het ongemak verlicht worden.

Breng nu je bewustzijn naar LU10, gelegen nabij de basis van je duim aan de palmzijde. Dit punt verzacht specifiek de keel. Beeld je een zachte golf van verlichting in die over je keel spoelt, waardoor enige spanning verzacht en een gevoel van rust ontstaat.

Ga naar ST44, gelegen op de bovenkant van je voet, tussen de tweede en derde teen, net onder het gewricht. Dit punt verwijdert hitte uit de maag, wat bijdraagt aan de algehele balans. Stel je een verkoelend gevoel voor in je maaggebied, dat je interne hitte harmoniseert en je keel ondersteunt.

Richt je ten slotte op CV22, gelegen in het midden van je keel, net boven het borstbeen. Dit punt opent de keel en vergemakkelijkt duidelijke communicatie. Stel je een helder, helder licht voor op dit punt, dat ademhalen en spreken vergemakkelijkt en eventuele blokkades opheft.

Terwijl je deze visualisatie vasthoudt, laat de warmte en het licht van elk van deze punten samensmelten, waardoor een harmonieuze stroom door je lichaam ontstaat. Voel de hitte afnemen, de ontsteking verminderen en de verzachting van je keel.

Met elke ademhaling adem je de genezende energie van deze punten in, en terwijl je uitademt, laat je ongemak of spanning los. Sta je lichaam toe om terug te keren naar een staat van balans en gezondheid, omarmend het natuurlijke ritme van genezing. Blijf diep ademen, zodat de sensaties volledig kunnen integreren en vrede en comfort in je keel en lichaam herstellen.