टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को शरीर और उन बिंदुओं पर केंद्रित करें जो आपको तीव्र टॉन्सिलिटिस से राहत दिलाने में मदद करेंगे।

LI4 से शुरू करें, जो आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच की वेबिंग में स्थित है। यह बिंदु गर्मी को साफ करने और असुविधा को कम करने में मदद करता है, आपके शरीर में शांति का अहसास बढ़ाता है। इस बिंदु से गर्मी की तरंगों की कल्पना करें, जो किसी भी अतिरिक्त गर्मी को खत्म कर रही है।

अब, अपने ध्यान को LI11 पर केंद्रित करें, जो आपके कोहनी की मोड़ पर बाहरी किनारे पर स्थित है। यह बिंदु सूजन को कम करने का काम करता है। कल्पना करें कि एक सुखद प्रकाश आपके कोहनी के चारों ओर है, आपकी बाहों में और आपके गले में फैलता है, सूजन और असुविधा को कम करता है।

अब, अपने ध्यान को LU10 पर लाएं, जो आपकी अंगूठे के आधार के पास, हथेली की ओर स्थित है। यह बिंदु विशेष रूप से गले को शांत करता है। एक हल्की राहत की लहर की कल्पना करें जो आपके गले पर बह रही है, किसी भी कसावट को नरम कर रही है और शांति का अहसास ला रही है।

ST44 पर जाएं, जो आपके पैर के शीर्ष पर, दूसरे और तीसरे अंगुली के बीच, जोड़ के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु पेट से गर्मी को साफ करता है, जो समग्र संतुलन में योगदान देता है। अपने पेट के क्षेत्र में एक ठंडक का अहसास करें, जो आपके आंतरिक गर्मी को संतुलित कर रहा है और आपके गले का समर्थन कर रहा है।

अंत में, अपने ध्यान को CV22 पर केंद्रित करें, जो आपके गले के केंद्र में, स्टर्नम के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु गले को खोलता है और स्पष्ट संचार की सुविधा प्रदान करता है। इस बिंदु पर एक उज्ज्वल, स्पष्ट प्रकाश की कल्पना करें, जो सांस लेने और बोलने में आसानी प्रदान करता है, किसी भी बाधाओं को साफ करता है।

जब आप इस दृश्य को बनाए रखते हैं, तो इन सभी बिंदुओं से गर्मी और प्रकाश को एक साथ मिलाने दें, जो आपके शरीर में एक सामंजस्यपूर्ण प्रवाह बना रहा है। गर्मी को खत्म होते हुए, सूजन को कम होते हुए, और आपके गले को शांत होते हुए महसूस करें।

हर सांस के साथ, इन बिंदुओं से उपचार ऊर्जा को अंदर लें, और जैसे ही आप बाहर निकालते हैं, किसी भी असुविधा या तनाव को छोड़ दें। अपने शरीर को संतुलन और स्वास्थ्य की स्थिति में लौटने दें, उपचार की प्राकृतिक लय को अपनाएं। गहराई से सांस लेते रहें, संवेदनाओं को पूरी तरह से एकीकृत करने की अनुमति दें, अपने गले और शरीर में शांति और आराम को फिर से स्थापित करें।