TCM Tarifleri

Linfadenit Rahatlaması: Şişmiş Lenf Düğümlerini Sakinleştirme

Lenfadenit: LI11, LU7, ST36, CV12, BL13

Lenfadenit, Şişmiş lenf bezleri, Ağrı, Ateş

Bu tarif LI11'i ısıyı temizlemek için, LU7'yi (Lieque) akciğerleri ve lenfleri açmak için, ST36'yı bağışıklığı artırmak için, CV12'yi sindirimi desteklemek için ve BL13'ü akciğerleri güçlendirmek için kullanır. Şişmiş lenf nodlarını hafifletir. Kontrendikasyonlar: Karın hastalıklarında CV12 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Vücudunuzu uyumlu bir sistem olarak hayal edin, her alan diğerlerini destekliyor. Öncelikle, dış dirsek kıvrımında bulunan akupunktur noktası LI11'e odaklanın. Bu nokta, vücuttan ısıyı temizlemeye yardımcı olur, ağrı ve şişliği hafifletir.

Şimdi, bilekte, başparmağın hemen üstünde bulunan LU7'ye dikkat edin. Bu nokta, akciğerlerin ve lenfatik sistemin yollarını açarak, vücudunuzun hastalıklara karşı savunma yeteneğini artırır.

Sonraki aşamada, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında, kaval kemiğinin dış kenarında bulunan ST36'ya odaklanın. Bu nokta, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kritik öneme sahiptir, güç ve canlılık sağlar.

Farkındalığınızı, göğüs kemiğinin hemen altında, karın ortasında bulunan CV12'ye getirin. Bu nokta sindirimi destekler, vücudunuzun beslenmiş ve dengede olmasını sağlar. Kullanımına dikkat edin; karnınızda herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, bunu kabul edin ve nazikçe dikkatinizi diğer noktalara yönlendirin.

Son olarak, sırtın alt kısmında, omurgadan yaklaşık bir buçuk inç uzakta, alt kürek kemiği seviyesinde bulunan BL13'e odaklanın. Bu nokta, akciğer işlevini güçlendirir ve derin, besleyici nefesler almanıza olanak tanır, genel sağlığı teşvik eder.

Bu noktaları hayal ederken, her birinin sıcaklık ve iyileştirici enerji yaydığını düşünün. Lenfatik sisteminizdeki ısı ve gerginliğin çözüldüğünü, yerine rahatlatıcı bir canlılık akışının geçtiğini gözünüzde canlandırın. Bağışıklık sisteminizin güçlendiğini, akciğerlerinizin taze hava ile genişlediğini ve sindiriminizin zahmetsiz hale geldiğini hissedin.

Bu anı yaşarken, herhangi bir rahatsızlık veya ağırlıktan kurtulun. Derin bir nefes alın, vücudunuzun bu noktaların iyileştirici enerjisini emmesine izin verin. Her nefeste, lenf düğümlerinizin normal, sağlıklı durumuna geri döndüğünü, şişlik veya ağrıdan uzak olduğunu hayal edin.

İçinizde doğan dengeyi kucaklayın, vücudunuzun kendini doğal olarak onarmak için uyumlu bir şekilde çalıştığını hissedin. Bu enerji noktalarının birbirine bağlılığını hissedin, her biri genel sağlığınıza ve esenliğinize katkıda bulunuyor. Bu denge hissinin sizi tamamen doldurmasına izin verin, vücudunuzu en doğal şekilde beslediğinizi bilerek.