TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı belinizin hemen altındaki alana, böbreklerin bulunduğu bölgeye odaklayın ve onların nazik, hayati enerjisini görselleştirin.

KI3 noktasından başlayın, bu nokta ayak bileğinizin iç kısmında, ayak bileği kemiğinin hemen arkasındadır. Bu nokta, böbreklerinizi güçlendirme ve tonlama yeteneği ile bilinir. Bu noktadan yayılan sıcak enerjiyi hissedin, böbreklerinizi besleyin ve canlılığı geri kazandırın.

Şimdi, dikkatinizi BL23 noktasına kaydırın, bu nokta belinizin alt kısmında, omurgadan yaklaşık iki inç uzakta yer alır. Bu nokta böbrek fonksiyonunu artırır ve destek sağlar. Bu bölgeden yayılan bir yerleştirme gücünü hayal edin, sizi sabitler ve güçle doldurur.

Sonra, dikkatinizi ST36 noktasına getirin, bu nokta diz kapağının dört parmak genişliği altında ve kaval kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği kadar bulunur. Bu nokta genel enerjinizi ve Qi'nizi artırmada güçlüdür. ST36'dan yayılan parlak bir ışığı görselleştirin, bedeninizi enerjiyle dolduruyor ve ruhunuzu canlandırıyor.

Dikkatinizi SP6 noktasına kaydırın, bu nokta bacağın iç kısmında, ayak bileğinin hemen üzerinde yer alır. Bu nokta kanınızı besler, genel sağlığınızı artırır. SP6'dan akan şifa enerjisinin sıcaklığını hissedin, tüm bedeninizi uyum içinde beslesin.

Son olarak, CV4 noktasına odaklanın, bu nokta alt karın bölgenizde, göbek deliğinizin yaklaşık iki parmak genişliği altında yer alır. Bu nokta alt jiao'yu tonlar ve temel enerjinizi destekler. CV4'ten yükselen derin, besleyici bir enerjiyi hayal edin, alt karın bölgenizi sıcaklık ve canlılıkla sarıyor.

Bu noktaları görselleştirirken, enerjilerinin içinizde uyum sağlamasına izin verin, bedeninizin kaynaklarını dengeleyin ve gücünüzü geri kazanın. Qi'nin canlı akışını hayal edin, serbestçe dolaşarak kanınızı besliyor ve böbreklerinizi canlandırıyor.

Her nefes alışınızda, bu şifa enerjisinin bedeninizde akmasını davet edin, yorgunluk ve zayıflık hissini silip süpürsün. Bu doğal yenilenmenin derinlerinize yerleşmesine izin verin, denge ve canlılık sağlasın.

Derin derin nefes alırken, bu onarım sürecine güvenin. Herhangi bir gerginlik veya endişeyi bırakın ve artık sizin bir parçası haline gelen sıcaklık ve gücü kucaklayın.

Bedeninizin doğal sağlık durumuna uyum sağladığını hissedin, bu güçlü noktaların enerjisiyle destekleniyorsunuz. Bu hisse bağlı kalın, her nefes alışınızda derinleşmesine izin verin.