Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na obszarze tuż poniżej dolnej części pleców, gdzie znajdują się nerki, i wyobraź sobie ich delikatną, życiodajną energię.

Rozpocznij od punktu KI3, znajdującego się po wewnętrznej stronie kostki, tuż za kostką. Ten punkt znany jest z swojej zdolności do wzmacniania i tonizowania nerek. Poczuj ciepłą energię promieniującą z tego punktu, odżywiającą twoje nerki i przywracającą witalność.

Teraz skup swoją uwagę na BL23, znajdującym się na dolnej części pleców, około dwóch cali od kręgosłupa na poziomie dolnej części pleców. Ten punkt poprawia funkcję nerek i zapewnia wsparcie. Wyobraź sobie siłę ugruntowania promieniującą z tej okolicy, zakotwiczającą cię i napełniającą siłą.

Następnie przynieś swoją uwagę do ST36, znajdującego się cztery palce poniżej rzepki i jeden palec na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt jest potężny w zwiększaniu ogólnej energii i Qi. Wyobraź sobie jasne światło emanujące z ST36, energetyzujące twoje ciało i ożywiające twojego ducha.

Przenieś swoją uwagę do SP6, znajdującego się po wewnętrznej stronie nogi, tuż nad kostką. Ten punkt odżywia twoją krew, poprawiając ogólne samopoczucie. Poczuj ciepło uzdrawiającej energii przepływającej z SP6, harmonijnie odżywiającej całe twoje ciało.

Na koniec skup się na CV4, znajdującym się na dolnej części brzucha, około dwóch palców poniżej pępka. Ten punkt tonizuje dolny jiao, wspierając twoją podstawową energię. Wyobraź sobie głęboką, odżywczą energię unoszącą się z CV4, otulającą dolną część brzucha ciepłem i witalnością.

Podczas wizualizacji tych punktów, pozwól ich energii harmonizować w tobie, równoważąc zasoby twojego ciała i przywracając siłę. Wyobraź sobie wibracyjną przepływ Qi krążącą swobodnie, odżywiającą twoją krew i rewitalizującą twoje nerki.

Z każdym oddechem zaproś tę uzdrawiającą energię do kaskadowania przez twoje ciało, zmywając zmęczenie i uczucie słabości. Pozwól temu naturalnemu odmłodzeniu osadzić się głęboko w sobie, promując równowagę i witalność.

Kontynuując głębokie oddychanie, zaufaj temu procesowi przywracania. Pozwól odejść jakimkolwiek napięciom lub zmartwieniom i przyjmij ciepło i siłę, które teraz stają się częścią ciebie.

Poczuj, jak twoje ciało dostosowuje się do swojego naturalnego stanu zdrowia, wspieranego przez energię tych potężnych punktów. Pozostań w tym odczuciu, pozwalając mu się pogłębiać z każdym oddechem, który bierzesz.