Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur la zone juste en dessous de votre bas du dos, où se trouvent les reins, et visualisez leur énergie douce et vitale.

Commencez par le point KI3, situé à l'intérieur de votre cheville, juste derrière la malléole. Ce point est connu pour sa capacité à renforcer et tonifier vos reins. Ressentez une énergie chaude émanant de ce point, nourrissant vos reins et restaurant leur vitalité.

Maintenant, déplacez votre attention vers BL23, situé dans le bas de votre dos, à environ deux pouces de la colonne vertébrale au niveau de votre bas du dos. Ce point améliore la fonction rénale et fournit un soutien. Imaginez une force d'ancrage émanant de cette zone, vous ancrant et vous remplissant de force.

Ensuite, portez votre attention sur ST36, situé quatre largeurs de doigt sous la rotule, et une largeur de doigt à l'extérieur du tibia. Ce point est puissant pour stimuler votre énergie globale et votre Qi. Visualisez une lumière brillante émanant de ST36, énergisant votre corps et revitalisant votre esprit.

Déplacez votre attention vers SP6, situé à l'intérieur de la jambe, juste au-dessus de la cheville. Ce point nourrit votre sang, améliorant votre bien-être général. Ressentez la chaleur de l'énergie de guérison circulant depuis SP6, nourrissant harmonieusement tout votre corps.

Enfin, concentrez-vous sur CV4, situé dans votre bas-ventre, à environ deux largeurs de doigt sous votre nombril. Ce point tonifie le bas jiao, soutenant votre énergie fondamentale. Envisagez une énergie profonde et nourrissante s'élevant de CV4, enveloppant votre bas-ventre de chaleur et de vitalité.

Alors que vous visualisez ces points, permettez à leur énergie de s'harmoniser en vous, équilibrant les ressources de votre corps et restaurant votre force. Imaginez le flux vibrant de Qi circulant librement, nourrissant votre sang et revitalisant vos reins.

Avec chaque respiration, invitez cette énergie de guérison à déferler à travers votre corps, emportant la fatigue et les sensations de faiblesse. Permettez à ce rajeunissement naturel de s'installer profondément, favorisant l'équilibre et la vitalité.

Alors que vous continuez à respirer profondément, ayez confiance en ce processus de restauration. Laissez aller toute tension ou souci, et embrassez la chaleur et la force qui font maintenant partie de vous.

Ressentez votre corps s'alignant avec son état naturel de santé, soutenu par l'énergie de ces puissants points. Restez dans cette sensation, permettant à celle-ci de s'approfondir à chaque respiration que vous prenez.