Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Concéntrate en el área justo debajo de la parte baja de tu espalda, donde residen los riñones, y visualiza su energía vital y suave.

Comienza con el punto KI3, ubicado en el interior de tu tobillo, justo detrás del hueso del tobillo. Este punto es conocido por su capacidad para fortalecer y tonificar tus riñones. Siente una energía cálida que irradia desde este punto, nutriendo tus riñones y restaurando la vitalidad.

Ahora, cambia tu enfoque al BL23, ubicado en tu parte baja de la espalda, a unas dos pulgadas de la columna vertebral a la altura de tu parte baja de la espalda. Este punto mejora la función renal y proporciona apoyo. Imagina una fuerza de anclaje que irradia desde esta área, anclándote y llenándote de fuerza.

A continuación, lleva tu atención al ST36, que se encuentra cuatro dedos por debajo de la rótula y un dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto es poderoso para aumentar tu energía general y Qi. Visualiza una luz brillante que emana de ST36, energizando tu cuerpo e invigorando tu espíritu.

Desvía tu atención al SP6, ubicado en el interior de la pierna, justo por encima del tobillo. Este punto nutre tu sangre, mejorando tu bienestar general. Siente el calor de la energía curativa fluyendo desde el SP6, nutriendo tu cuerpo entero de manera armoniosa.

Finalmente, concéntrate en CV4, situado en tu abdomen inferior, aproximadamente a dos dedos por debajo de tu ombligo. Este punto tonifica el jiao inferior, apoyando tu energía fundamental. Imagina una energía profunda y nutritiva que se eleva desde CV4, envolviendo tu abdomen inferior con calidez y vitalidad.

A medida que visualizas estos puntos, permite que su energía se armonice dentro de ti, equilibrando los recursos de tu cuerpo y restaurando tu fuerza. Imagina el flujo vibrante de Qi circulando libremente, nutriendo tu sangre y revitalizando tus riñones.

Con cada respiración, invita a esta energía curativa a fluir a través de tu cuerpo, lavando la fatiga y los sentimientos de debilidad. Permite que esta rejuvenecimiento natural se asiente en lo profundo, promoviendo el equilibrio y la vitalidad.

A medida que continúas respirando profundamente, confía en este proceso de restauración. Deja ir cualquier tensión o preocupación y abraza la calidez y la fuerza que ahora están convirtiéndose en parte de ti.

Siente tu cuerpo alineándose con su estado natural de salud, apoyado por la energía de estos poderosos puntos. Permanece en esta sensación, permitiendo que se profundice con cada respiración que tomes.