وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على المنطقة التي تقع أسفل ظهرك السفلي، حيث توجد الكلى، وتصور طاقتها الحيوية اللطيفة.

ابدأ بالنقطة KI3، الواقعة على داخل كاحلك، خلف عظمة الكاحل مباشرة. هذه النقطة معروفة بقدرتها على تقوية وتنشيط كليتيك. اشعر بطاقة دافئة تنبعث من هذه النقطة، تغذي كليتيك وتستعيد حيويتك.

الآن، انقل تركيزك إلى BL23، الواقعة في أسفل ظهرك، على بعد حوالي بوصتين من العمود الفقري عند مستوى ظهرك السفلي. تعزز هذه النقطة من وظيفة الكلى وتوفر الدعم. تخيل قوة جاذبة تنبعث من هذه المنطقة، تثبتك وتملأك بالقوة.

بعد ذلك، اجلب وعيك إلى ST36، الموجودة أربعة أصابع تحت الرضفة، وأصبع واحد إلى الخارج من عظمة الساق. هذه النقطة قوية في تعزيز طاقتك العامة و Qi. تخيل ضوءًا ساطعًا ينبعث من ST36، ينشط جسمك وينعش روحك.

نقل انتباهك إلى SP6، الواقعة على داخل الساق، فوق الكاحل مباشرة. تغذي هذه النقطة دمك، مما يعزز رفاهيتك العامة. اشعر بدفء الطاقة الشافية تتدفق من SP6، تغذي جسمك بالكامل بانسجام.

أخيرًا، ركز على CV4، الموجودة في أسفل بطنك، على بعد حوالي بوصتين تحت سرة البطن. تقوم هذه النقطة بتقوية الجياو السفلي، داعمة طاقتك الأساسية. تخيل طاقة عميقة ورعاية ترتفع من CV4، enveloping بطنك السفلي بدفء وحيوية.

بينما تتخيل هذه النقاط، دع طاقتها تتناغم داخلك، موازنة موارد جسمك واستعادة قوتك. تخيل تدفق Qi النابض يدور بحرية، يغذي دمك وي revitalizes كليتيك.

مع كل نفس، ادعُ هذه الطاقة الشفائية لتتدفق عبر جسمك، تغسل التعب ومشاعر الضعف. دع هذه rejuvenation الطبيعية تستقر عميقًا بداخلك، وتعزز التوازن والحيوية.

بينما تستمر في التنفس بعمق، ثق في هذه العملية من الاستعادة. اترك أي توتر أو قلق، واحتضن الدفء والقوة التي أصبحت الآن جزءًا منك.

اشعر بجسمك يتماشى مع حالته الطبيعية من الصحة، مدعومًا بطاقة هذه النقاط القوية. ابق في هذا الإحساس، مما يسمح له بالعمق مع كل نفس تأخذه.