TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Fókuszáld a figyelmedet a hátsó alsó részed alatti területre, ahol a vesék találhatók, és vizualizáld a lágy, létfontosságú energiájukat.

Kezdj a KI3 ponttal, amely a bokád belső oldalán található, közvetlenül a boka csontja mögött. Ez a pont ismert arról, hogy erősíti és tonizálja a veséidet. Érezd, ahogy meleg energia árad ebből a pontból, táplálva a veséidet és helyreállítva az életerődet.

Most fordítsd a figyelmedet a BL23 pontra, amely a hátsó alsó részeden található, körülbelül két hüvelyknyire a gerincoszloptól az alsó háti szinten. Ez a pont fokozza a vese működését és támogatást nyújt. Képzelj el egy földelő erőt, amely ebből a területből árad, rögzítve téged és megtöltve erővel.

Ezután hozd a figyelmedet az ST36 pontra, amely négy ujjnyira a térdkalács alatt és egy ujjnyira a sípcsont külső oldalán található. Ez a pont erőteljesen növeli az általános energiádat és a Qidat. Vizualizálj egy fényes fényt, amely az ST36-ból áramlik, energizálva a testedet és felélénkítve a lelkedet.

Fordítsd a figyelmedet az SP6 pontra, amely a láb belső oldalán, közvetlenül a boka fölött található. Ez a pont táplálja a véredet, fokozva az általános jólétedet. Érezd a gyógyító energia melegét, amely az SP6-ból áramlik, harmonikusan táplálva az egész testedet.

Végül fókuszálj a CV4 pontra, amely az alsó hasadon helyezkedik el, körülbelül két ujjnyira a köldököd alatt. Ez a pont tonizálja az alsó jiao-t, támogatva az alapvető energiádat. Képzelj el egy mély, tápláló energiát, amely a CV4-ből emelkedik, körülölelve az alsó hasadat melegséggel és életerővel.

Amikor ezeket a pontokat vizualizálod, engedd, hogy az energiájuk harmonizáljon benned, egyensúlyba hozva a tested erőforrásait és helyreállítva az erődet. Képzeld el a vibráló Qi áramlását, amely szabadon kering, táplálva a véredet és megújítva a veséidet.

Minden lélegzetvétellel hívd meg ezt a gyógyító energiát, hogy átszivárogjon a testeden, lemossa a fáradtságot és a gyengeség érzését. Engedd, hogy ez a természetes megújulás mélyen beléd költözzön, elősegítve az egyensúlyt és az életerőt.

Ahogy tovább lélegzel mélyen, bízz ebben a helyreállító folyamatban. Engedd el a feszültséget vagy aggodalmakat, és öleld át a meleget és az erőt, amelyek most már a részedet képezik.

Érezd, ahogy a tested összehangolódik a természetes egészségi állapotával, támogatva ezeket a hatalmas pontok energiája által. Maradj ebben az érzésben, hagyva, hogy minden lélegzetvétellel mélyüljön.