TCM Tarifleri

Göz Tansiyonu ve Sağlığı İçin TCM Yaklaşımı: Glokom

Göz Konforu Yolculuğu: Netliği ve Sakinliği Kucaklayın: GB20, LR3, ST36, KI3, LI4

Görme Netliği Akışı - Dengeli bir görsel deneyim için duyusal uygulamaları keşfedin. Nazik Odak - İç huzurunuzu beslemek için sakinleştirici tekniklere katılın. Farkındalıkla Sakinlik - Rahatlama ve huzur sağlamak için yatıştırıcı duyumlara dalın.

Baş Netliği ve Vital Akış Tarifi - Bu rehberli duyusal deneyim, zihinsel netliği ve iç enerji akışını artırmaya odaklanır. Duygusal huzuru ve dengeli bir iç ritmi teşvik eden nazik hisleri keşfetmeye davet eder. Meditasyon pratiğinizi derinleştirmek ve bir huzur duygusu geliştirmek için idealdir.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Derin bir şekilde rahatlamaya devam ederken, görmenizi dengelemeye ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olacak vücudunuzdaki belirli noktalara dikkatinizi yönlendirin.

GB20 ile başlayın, bu nokta kafanızın tabanında, oksipital kemikten hemen aşağıda bulunur. Bu nokta, başı temizleme ve odaklanmayı artırma yeteneği ile bilinir, baş ağrısını ve gerginliği azaltır. Bu alandan yayılan nazik bir ışık hayal edin, hissettiğiniz herhangi bir baskıyı yatıştırıyor.

Sonra, LR3'ü bulun, bu nokta ayağınızın üst kısmında, başparmağınız ile ikinci parmağınızın arasındaki web kısmında yer alır. Bu nokta karaciğer enerjisini düzenlemeye yardımcı olur, duygusal denge ve uyum sağlar. Enerjinin serbestçe aktığını hayal edin, karaciğerinizin optimal şekilde çalışmasına izin veriyor, bu da gözlerinizi daha net ve canlı hissetmenize yardımcı oluyor.

Şimdi, ST36'ya odaklanın, dizinizin hemen altında, kaval kemiğinizden dört parmak genişliği aşağıda ve bir parmak genişliği dışarıda bulunur. Bu nokta genel enerji ve canlılığınızı artırır. Vücudunuzu dolduran sıcak, altın rengi bir ışık hayal edin, enerjinizi yeniliyor ve genel sağlığınızı destekliyor.

Dikkatinizi KI3'e yönlendirin, bu nokta iç bilekte, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonunun arasındaki çukurlukta bulunur. Bu nokta böbreklerinizi besler, sıvı dengesini koruma ve gözlerinizi destekleme konusunda hayati bir rol oynar. Bu alandan akan derin, sakin bir mavi ışık hayal edin, tüm sisteminizi besliyor.

Son olarak, LI4'e odaklanın, bu nokta elinizin arkasında, başparmağınız ile işaret parmağınızın arasındaki web kısmında bulunur. Bu nokta ağrı ve gerginliği azaltma yeteneği ile bilinir. Derin bir nefes alırken, bu alanın üzerinden geçen bir rahatlama dalgasını hayal edin, gözleriniz ve başınızla ilgili herhangi bir rahatsızlığı ve gerginliği hafifletiyor.

Bu noktaları dikkatinizde tutarken, derin bir nefes alın, her noktadan gelen enerji ve ışığın birleştiğini ve vücudunuzda uyumlu bir akış oluşturduğunu hayal edin. Bu bağlı enerjinin gözlerinizdeki baskıyı azaltmasına, net görüşü geri kazandırmasına ve baş ağrılarını hafifletmesine izin verin.

Yavaş ve derin nefes almaya devam edin, içsel denge ve huzurun içinizde yerleştiğini hissedin. Vücudunuzun kendini doğal sağlık ve netlik durumuna geri döndürme yeteneğine güvenin. Herhangi bir gerginliği bırakın ve iyileştirici enerjinin sihrini gerçekleştirmesine izin verin, böylece görmenizin parlak kalmasını ve zihninizin net olmasını sağlayın.