TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Derin nefes almayı ve rahatlamayı sürdürdükçe, kardiyovasküler sağlığı destekleyen akupunktur noktalarını görselleştirin. Omuz bıçaklarının hemen altında bulunan SI15, Jianzhongshu'yu bulun. Bu nokta kan dolaşımını artırır ve göğüs rahatsızlığını hafifletir. Bu bölgeden yayılan sıcaklığı hayal edin, göğsünüzde bir açıklık hissi yaratın. Şimdi, göğsün ortasında bulunan ST17, Ruzhong'a odaklanın. Bu noktadan nazik bir enerji akışı gelir, kalbi yatıştırır ve rahatlık sağlar. Kalbinizi saran yumuşak bir ışık hayal edin, gerginliği hafifletip uyum yaratıyor. Şimdi, gözün iç köşesinde bulunan Hy1, Chengqi'ye dikkatinizi getirin. Bu noktanın yüz dolaşımını artırdığını, tüm varlığınızı yenilediğini ve canlandırdığını hayal edin. İçsel canlılığınızla bağlantı kurmanıza yardımcı olur. Şimdi, başın tepe noktasında bulunan GV19, Houding'e geçin. Bu noktanın zihinsel bulanıklığı temizlediğini, netlik ve odak sağladığını görselleştirin. Aşırı yükü kaldıran nazik bir esinti hissetin, düşüncelerinizin serbestçe akmasına izin verin. Son olarak, bilekte bulunan TV5, Qixue'ye odaklanın. Bu nokta alt karın ile bağlantı sağlar ve genel enerji akışını destekler. Yerden yükselen topraklama enerjisini hayal edin, varlığınızı güç ve istikrarla dolduruyor. Derin nefes alırken, bu noktaların uyum içinde çalıştığını hayal edin. Her enerji darbesi kalbinizi destekler, yorgunluğu hafifletir ve duygularınızı dengeler. Bu iyileştirici enerjinin bedeninizde akmasına izin verin, kardiyovasküler sağlığınızı mükemmel durumuna geri döndürün. Her kalp atışının canlılıkla yankılandığını, her nefesin sizi huzur ile doldurduğunu hayal edin. Bu doğal iyileşme ve denge sürecine güvenin, sağlık durumunu kucaklayın. Nefes almaya devam edin, enerjinin içinde uyum sağlamasına izin verin.