TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din andning och slappna av, visualisera akupunkturpunkterna som stödjer hjärt-kärlhälsa. Lokalisera SI15, Jianzhongshu, som ligger precis under skulderbladet på ryggen. Denna punkt förbättrar cirkulationen och lindrar bröstobehag. Föreställ dig värmen som strålar från detta område, vilket främjar en känsla av öppenhet i ditt bröst. Fokusera sedan på ST17, Ruzhong, som ligger i mitten av bröstet. Mjuk energi flödar från denna punkt, lugnar hjärtat och ger komfort. Tänk dig ett mjukt ljus som omger ditt hjärta, lindrar spänning och skapar harmoni. Nu, rikta din uppmärksamhet mot Hy1, Chengqi, som finns i det inre ögonvrån. Föreställ dig att denna punkt förbättrar ansiktscirkulationen och förnyar och revitaliserar hela din varelse. Den hjälper dig att koppla samman med din inre vitalitet. Gå vidare till GV19, Houding, som ligger på toppen av huvudet. Visualisera denna punkt som rensar mental dimma, vilket ger klarhet och fokus. Känn en lätt bris som lyfter bort all tyngd, vilket gör att dina tankar kan flöda fritt. Slutligen, fokusera på TV5, Qixue, som finns på handleden. Denna punkt kopplar samman nedre buken och stödjer det övergripande energiflödet. Föreställ dig att jordbaserad energi stiger upp från jorden och fyller ditt väsen med styrka och stabilitet. När du andas djupt, visualisera dessa punkter som arbetar i harmoni. Varje energipuls stödjer ditt hjärta, lindrar trötthet och balanserar dina känslor. Låt denna helande energi flöda genom din kropp och återställa din kardiovaskulära hälsa till sitt perfekta tillstånd. Föreställ dig att varje hjärtslag ekar av livskraft, varje andetag fyller dig med fred. Lita på denna naturliga helande och balanserande process och omfamna ett tillstånd av välbefinnande. Fortsätt att andas och låt energin harmonisera inom dig.