TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Derin nefes almaya ve rahatlamaya devam ederken, bağışıklık sisteminizi ve genel sağlığınızı destekleyen bedeninizdeki enerjiye dikkatinizi yönlendirin. Mesane yakınında, belin alt kısmında bulunan BL28 akupunktur noktasına odaklanın. Bu nokta mesane işlevini düzenlemeye yardımcı olur ve vücudunuzun atıkları ve toksinleri ortadan kaldırma yeteneğini destekler. Sonra dikkatinizi göbeğinizin hemen altında bulunan ST28'e kaydırın. Bu nokta sindirime yardımcı olur ve karnınız boyunca sağlıklı bir enerji akışını teşvik ederek canlılığınızı ve enerji seviyelerinizi artırır. Şimdi, göğsünüzün yan tarafında bulunan SP19'a dikkatinizi getirin. Bu nokta göğsü açar ve sağlıklı akciğer fonksiyonunu destekler, nefes almayı kolaylaştırır ve mevsimsel alerjilerin etkisini azaltır. Dikkatinizi nazikçe, burun köprüsünün hemen üzerinde, alın ortasında bulunan GV24'e kaydırın. Bu nokta zihni sakinleştirir, stresi ve kaygıyı azaltır, daha net bir mental durumda olmanızı ve duygusal dengeyi geliştirmenizi sağlar. Son olarak, bileğinizin yakınında, iç ön kolunuzda bulunan PE5 ile bağlantı kurun. Bu nokta duyguları düzenlemeye yardımcı olur, kalp ve zihin içinde bir huzur ve istikrar hissi oluşturur. Bu noktaları görselleştirirken, enerjilerinin bedeninizde yayılmasını, organlarınızı ve sistemlerinizi uyumlu hale getirmesini hayal edin. Her birinin canlı bir ışıkla parladığını, bağışıklık yanıtınızı güçlendirmek ve herhangi bir rahatsızlığı hafifletmek için birlikte çalıştığını düşünün. Bu iyileştirici enerjinin bedeninizde dolaşmasına izin verin, sizi sıcaklık ve dayanıklılık ile doldurun. Her bir noktanın destekleyici etkisini hissedin, soğuk algınlıklarına karşı duyarlılığı azaltmak, mevsimsel alerjileri hafifletmek ve enerjinizi artırmak için birlikte çalışırken. Bu denge durumunda kalın, bu doğal, destekleyici enerjilerin faydalarını emerek. Vücudunuzun mükemmel, normal sağlık durumuna dönme yeteneğine güvenin. Derin nefes almaya devam edin, bu iyileşme sürecinin içindeki entegrasyonunu hissedin.