TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsetter å puste dypt og slappe av, rett oppmerksomheten mot energien i kroppen din som støtter immunforsvaret ditt og ditt generelle velvære. Fokuser på akupunkturpunktet BL28, som ligger på nedre del av ryggen, nær blæren. Dette punktet bidrar til å regulere blærefunksjonen og støtter kroppens evne til å eliminere avfall og giftstoffer. Deretter, flytt oppmerksomheten din til ST28, som ligger rett under navlen. Dette punktet hjelper fordøyelsen og fremmer en sunn flyt av energi gjennom magen din, noe som øker vitaliteten og energinivåene dine. Nå, rett oppmerksomheten mot SP19, som ligger på siden av brystet ditt. Dette punktet åpner brystet og støtter en sunn lungefunksjon, noe som hjelper med å lette pusten og redusere virkningen av sesongmessige allergier. Flytt forsiktig fokuset ditt til GV24, som finnes i midten av pannen, rett over nesebroen. Dette punktet beroliger sinnet, reduserer stress og angst, og gir et klarere mentalt tilstand og bedre følelsesmessig balanse. Til slutt, koble deg til PE5, som ligger på den indre underarmen, nær håndleddet. Dette punktet bidrar til å regulere følelsene, og fremmer en følelse av fred og stabilitet i hjertet og sinnet ditt. Når du visualiserer disse punktene, forestill deg energien deres som stråler gjennom kroppen din, harmoniserer organene og systemene dine. Forestill deg at hver av dem lyser med et levende lys, som arbeider sammen for å styrke immunresponsen din og lindre ubehag. La denne helbredende energien sirkulere gjennom kroppen din, fylle deg med varme og motstandskraft. Føl støtten fra hvert punkt når de jobber sammen for å redusere sårbarheten for forkjølelse, lindre sesongmessige allergier og øke energien din. Forbli i dette balanserte rommet, og absorber fordelene med disse naturlige, støttende energiene. Stol på kroppens evne til å komme tilbake til sin perfekte, normale helse. Fortsett å puste dypt, og føl integrasjonen av denne helbredelsesprosessen inni deg.