TCM Tarifleri

Polen alerjisi rahatlatma: Alerjiler için doğal çözümler

(Saman Nemi): LI4, LI20, GB14, BL13

(Saman nezlesi, Akan burun, Kaşınan gözler)

Bu tarif, bağışıklığı artırmak için LI4 (Hegu), burun yollarını açmak için LI20 (Yingxiang), göz kaşıntısını hafifletmek için GB14 (Yangbai) ve akciğerleri güçlendirmek için BL13 (Feishu) kullanarak saman nezlesini ele almaktadır. Burun akıntısını ve göz tahrişini azaltır. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte LI4'ten kaçının; burun enfeksiyonlarında LI20'yi dikkatli kullanın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin bir şekilde gevşemeye devam ederken, burun akıntısı ve kaşınan gözler gibi saman nezlesi semptomlarını hafifletmenize yardımcı olabilecek belirli akupunktur noktalarına dikkat edin.

İlk olarak, elinizin arkasında, baş parmağınız ve işaret parmağınız arasındaki dokuya yerleşmiş olan LI4 noktasını hayal edin. Hegu olarak bilinen bu nokta, bağışıklık sisteminizi güçlendirmesiyle bilinir ve vücudunuzun alerjenlere karşı savunmasını artırır.

Sonraki adımda, burnunuzun her iki tarafında, burun deliklerinizin temelinde bulunan LI20 noktasına dikkat edin. Yingxiang olarak adlandırılan bu nokta, burun pasajlarının temizlenmesine yardımcı olur, böylece daha kolay nefes alabilir ve tıkanıklık rahatlaması sağlar.

Şimdi, kaşlarınızın üzerinde, alnınızın ortasında bulunan GB14 noktasına odaklanın. Yangbai olarak bilinen bu nokta, göz tahrişini hafifletmede etkili olup, saman nezlesi ile birlikte gelebilen kaşıntıyı yatıştırır.

Son olarak, sırtınızda, omurganızdan yaklaşık iki parmak genişliği uzakta, alt kaburgalarınızın seviyesinde bulunan BL13 noktasını düşünün. Feishu olarak bilinen bu nokta, akciğerlerinizi güçlendirerek genel solunum sağlığınızı destekler.

Bu noktaları hayal ederken, her birini saran sıcak ve yatıştırıcı bir ışık hayal edin, etkilerini artırın. Bu ışığın vücudunuzdan akmasına izin verin, sisteminizi dengeleyerek ve uyumlu hale getirerek. Burun pasajlarınızı yatıştırdığını, gözlerinizi sakinleştirdiğini ve akciğerlerinizi güçlendirdiğini hissedin.

Derin bir nefes alın, bu iyileştirici enerjiyi içinize çekin ve herhangi bir rahatsızlığı veya tahrişi boşaltın. Her nefeste, üzerinizde bir rahatlama hissinin dalga dalga yayıldığını hissedin, vücudunuza denge ve konfor getiriyor. Nefes almaya devam edin, bu doğal sürecin ortaya çıkmasına izin verin ve sizi huzur ve iyi olma haline geri getirin.