TCM Recepti

Olakšanje od peludne groznice: Prirodna rješenja za alergije

Allergy Ease: Prirodna Senzorna Udobnost: LI4, LI20, GB14, BL13

Zona olakšanja alergija: Prigrlite blagu senzoricu podršku za jasno disanje i miran vid.

Recept za sezonsku udobnost - Ovo senzorno iskustvo fokusira se na poboljšanje općeg blagostanja vodeći vas kroz umirujuće tehnike za emocionalnu jasnoću i olakšanje disanja. Uživajte u umirujućem toku koji potiče uravnoteženu unutarnju atmosferu, nježno ublažavajući nelagodu i podržavajući mirno stanje postojanja.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavljaš duboko opuštati, usmjeri svoju pažnju na specifične akupunkturne točke koje ti mogu pomoći u ublažavanju simptoma peludne groznice, poput curenja nosa i svrbeža očiju.

Prvo, vizualiziraj točku LI4, smještenu na stražnjoj strani tvoje ruke, u međuprostoru između tvog palca i kažiprsta. Ova točka, poznata kao Hegu, poznata je po tome što jača tvoj imunološki sustav, poboljšavajući obranu tijela protiv alergena.

Zatim, usmjeri svoju pažnju na LI20, koja se nalazi s obje strane tvog nosa, na bazi tvoje nosnice. Ova točka, nazvana Yingxiang, pomaže u pročišćavanju nosnih prolaza, omogućujući lakše disanje i ublažavanje zagušenja.

Sada, preusmjeri svoj fokus na GB14, smještenu iznad tvojih obrva, u središtu tvog čela. Poznata kao Yangbai, ova točka je učinkovita u ublažavanju iritacije očiju, smirujući svrbež koji može pratiti peludnu groznicu.

Na kraju, razmisli o BL13, koja se nalazi na tvojoj leđima, otprilike dva prsta od tvoje kralježnice, na razini tvojih donjih rebara. Ova točka, poznata kao Feishu, jača tvoje pluća, podržavajući tvoje cjelokupno respiratorno zdravlje.

Dok vizualiziraš ove točke, zamisli topli, umirujući svjetlo kako obavija svaku od njih, pojačavajući njihove učinke. Pusti to svjetlo da teče kroz tvoje tijelo, uravnotežujući i harmonizirajući tvoj sustav. Osjeti kako umiruje tvoje nosne prolaze, smiruje tvoje oči i jača tvoja pluća.

Duboko diši, udišući ovu iscjeljujuću energiju i izdišući bilo kakvu nelagodu ili iritaciju. S svakim udahom, osjeti kako te obuzima osjećaj olakšanja, obnavljajući ravnotežu i udobnost tvog tijela. Nastavi disati, dopuštajući ovom prirodnom procesu da se odvija, vraćajući te u stanje lakoće i dobrobiti.